Були проведені сотні наукових досліджень щодо впливу корисних молочнокислих бактерій, згідно з якими пробіотики, які регулярно приймають з весни до осені, допомагають запобігти застуді, грипоподібним хворобам, а хвороба має швидший і легший перебіг захворювання, менше ускладнень .
| Статті в темі |
| 5/1 Підвищення імунітету за допомогою пробіотиків 5/2 Коли приймати пробіотики? 5/3 Вплив пробіотиків 5/4 Прийом пробіотиків під час вагітності 5/5 Не приймайте пробіотики? |
Травна система людини при народженні стерильна, тобто не містить мікроорганізмів. Населення мікросередовища кишечника починається під час першого прийому їжі і зазнає багатьох змін по мірі старіння. Мігруючі мікроорганізми створюють стан рівноваги, який може порушуватися з різних причин і призвести до порушення процесів, що відбуваються тут.
Підтримка балансу кишкової флори має важливе значення!
Нормальна кишкова флора відіграє важливу роль у функціонуванні нашої імунної системи. Мікроорганізми, що живуть у симбіозі з нами, пригнічують ріст вірусів, грибків, патогенних бактерій та паразитів, які осідають на слизовій оболонці кишечника, і забезпечують підтримку рівноваги. Завдяки виробленню різних ферментів вони беруть участь у розщепленні поживних речовин і утворенні вітамінів (вітаміни групи В і К). Однак підтримка рівноваги необхідна для правильного функціонування.
Короткий огляд того, як працює наша імунна система
Імунна система захищає від попадання сторонніх речовин двома способами. Через систему вродженого неспецифічного імунітету, клітинні складові якого (моноцити-макрофаги, нейтрофіли, еозинофіли, гранулоцити базофілів, природні клітини-кілери) та розчинені елементи (система комплементу, цитокіни). Їх характеристика полягає в тому, що вони поводяться однаково проти всіх іноземних агентів, що вторглися. З роками в нашому організмі формується набутий специфічний імунітет. Основними його елементами є лімфоцити (В і Т-лімфоцити), вироблення яких збільшується вторгненням чужорідної речовини, і тоді після процесу дозрівання вони зможуть знищити дану чужорідну речовину.
Як вони працюють, де пробіотики втручаються в систему?
Пробіотики стимулюють імунну систему в декілька моментів. Позитивно впливає на роботу як неспецифічних, так і специфічних систем оборони.
Корисні мікроорганізми, присутні в потрібній кількості в кишковому тракті, здатні пригнічувати колонізацію патогенних мікроорганізмів: вони зв’язуються з рецепторами клітин епітеліального кишечника, вони пригнічують збудників, запобігаючи таким чином їх адгезію, і.
У механізмі дії вродженої імунної відповіді пробіотики збільшують вироблення сполук, необхідних для трансформації моноцитів у макрофаги в кишкових лімфоцитах. Макрофаги, у свою чергу, виводять патогени шляхом прийому всередину (фагоцитоз).
Пробіотики також відіграють важливу роль у посиленні процесу набутого імунітету. Стимулюючи вироблення Т-лімфоцитів, вони допомагають безпосередньому знищенню збудників. Підвищуючи функцію В-лімфоцитів, вони опосередковано стимулюють вироблення антитіл, головним чином позитивно впливаючи на вироблення імуноглобулінів типу IgA.
| Пребіотики, пробіотики, синбіотики |
| Основна функція кишкової флори - захист від патогенних мікроорганізмів та підтримка імунної системи на постійному рівні готовності. Якщо баланс нашої кишкової флори порушений, а кількість шкідливих бактерій збільшується, доцільно використовувати пробіотики та пребіотики для відновлення балансу. Детальніше: Пребіотики, пробіотики, синбіотики |
Як попередити застуду, застуду?
Зимовий, холодний, сльотавий період сприяє розмноженню хвороботворних мікроорганізмів, наш настрій коливається в кілька разів, завдяки всьому цьому ми будемо більш сприйнятливі до хвороб. Варто свідомо готуватися до цих періодів. Функцію імунної системи можна навчити та зміцнити за допомогою правильного харчування, правильного споживання рідини та регулярних фізичних вправ.
Завдяки своєму позитивному впливу на імунну систему, пробіотики допомагають боротися з інфекціями та зміцнюють нашу стійкість.
Джерело: WEBBeteg
Наш лікар - доктор Каталін Борсі-Лібер
Рекомендація до статті
Відправка 3 також надійшла. Більше надійде найближчими тижнями.
Ви навіть можете вилікуватися вдома, вчасно лікуючи свої початкові симптоми. (х)
Зараз Різдво, і ми хочемо повеселитися - це цілком природно. У зв’язку з цим ми даємо кілька швидких порад, які дозволять вам це зробити.
Можливості підвищення імунітету, особливо восени та ранньою весною, змушують батьків задуматися: як могла б одна із хвороб.
Пробіотики - це корисні мікроорганізми, які забезпечують захист від певних патогенів, а також присутні в багатьох продуктах харчування.
Вітамін F включає групу ненасичених жирних кислот. Вітамін F - давня назва, але в сучасному розумінні ми більше не перелічуємо їх як.
Матері можуть зробити для здоров’я своєї дитини ще під час вагітності: одним з основних будівельних елементів здоров’я травної системи матері є її дитина.
Перш ніж використовувати пробіотик для вашої проблеми з травленням, попросіть свого лікаря про його переваги та можливі ризики.
Після народження дитини протягом декількох годин спочатку стерильний кишковий тракт без патогенів заселяється бактеріями. Природний.
Завдяки переважній більшості людей імунна система працює приємно, оптимально, тому не потребує зміцнення. Тоді який сенс.