Причини схуднення та підтримання оптимальної маси тіла.
Ти знав схуднення покращує ваше статеве життя? Так само є. Позбавлення від зайвих кілограмів не тільки покращує ваш фізичний стан, але і покращує ваше сприйняття вашого тіла та вашу самооцінку. Це впливає на ваш відносини з вашим партнером а також у вашому соціальному житті. Але крім того, схуднення також збільшує родючість і запобігає проблеми з ерекцією або безпліддя.
1. - Запобігає хворобам і збільшує бажання
Втрата ваги здоровим способом та її підтримка покращують загальний стан здоров’я та, зокрема, статеве здоров’я. Це не тільки запобігає захворювання, пов’язані з сексуальність чоловіче та жіноче, але також незначне, але стійке зниження ваги може повернути статевий потяг.
І це те, що зайва вага та секс не дуже добре уживаються. На це вказує дослідження, проведене Французьким інститутом охорони здоров’я та медичних досліджень (INSERM) та опубліковане в British Medical Journal.
У ході роботи було проведено опитування понад 10 000 учасників віком від 18 до 69 років, які були розподілені за вагою: нормальна, надмірна вага та ожиріння. Після інтерв'ю було показано, що люди, які страждають від надмірної ваги або ожиріння, зокрема жінки, мали менше сексуальних контактів і вважали, що секс не є важливим у житті. Зі свого боку, чоловіки мали більший ризик імпотенція.
Інше дослідження, яке пов’язувало зайву вагу із сексуальними проблемами, виявило, що після схуднення - п’ять відсотків, поліпшене статеве життя учасників.
2.- Втрата ваги покращує самооцінку
Це правда, що надмірна вага не означає, що ви не можете насолоджуватися насиченим статевим життям, але медичні дані свідчать, що люди, які страждають ожирінням, також страждають від змін у своїй самооцінці.
Загальновідомо, що самооцінка сильно впливає на наше сексуальне здоров'я. Низька самооцінка може обмежити статеві стосунки або зменшити їх інтенсивність. Навпаки, почуття доброго з собою впливає на всі наші соціальні стосунки, включаючи секс. І це пов’язано з більшим самопочуттям, оскільки заняття любов’ю збільшує ендорфіни, гормони задоволення.
3.- Підвищує спритність та витривалість
Втрата ваги покращує ще один аспект сексу: спритність та фізичну витривалість. Повним людям може бути складно утримувати місіонерські пози, коли самець занадто важкий. Інші можуть занадто сильно навантажити суглоби. Крім того, надмірна вага викликає втому і нестачу енергії. Наприклад, у чоловіків це може зменшити час, який вони можуть підтримувати ерекцію.
4. - Втрата ваги сприяє здоровим стосункам
Деякі дослідження пов’язують ожиріння з практикою нездорових стосунків. Більше того, надмірна вага була вказана як одна з відповідальних за зараження деяких людей Хвороби, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ) та небажаної вагітності, згідно з дослідженням, опублікованим у журналі «Ожиріння». Це пов’язано з тим, що люди з ожирінням без партнера рідше займаються сексом, і коли вони це роблять, вони демонструють поведінку високого ризику.
Ожиріння також бере участь в інших патологіях, тому у нас є причини, щоб спробувати боротися з цією хворобою.
5. - Більший ризик еректильної дисфункції при надмірній вазі
Ожиріння та його наслідки, такі як високий рівень холестерину, гіпертонія або діабет, перешкоджають нормальному надходженню крові по тілу, включаючи пеніс. Через це, проблеми з ерекцією частіше зустрічаються у чоловіків із ожирінням, ніж у людей з оптимальною масою тіла.
6. - Більша вага, ніж звичайна, сприяє гормональному дисбалансу
Ще раз, ожиріння може бути позаду відсутність статевого потягу. Це тому, що вага вище бажаної викликає гормональний дисбаланс, що знижує рівень тестостерону як у жінок, так і у чоловіків.
Подібним чином гормональний дисбаланс може спричинити синдром полікістозних яєчників, який може супроводжуватися зниженням лібідо або порушенням настрою, а також нерегулярними місячними або проблемами з щитовидною залозою. Втрата ваги може покращити цей стан.
7. - Ожиріння може спричинити безпліддя
З ожирінням також пов’язують труднощі з народженням дітей оскільки у молодих жінок це може спричинити порушення в яйцеклітинах, які можуть заважати фертильності. Так само жінки з ожирінням також частіше схильні до проблем під час вагітності, а також до викиднів.
Що стосується чоловіків, то ожиріння безпосередньо пов’язане з безпліддям. Встановлено, що чоловіки, які харчуються з високим вмістом жиру, мають гіршу якість сперми. Навпаки, більш здорове харчування, наприклад, вегетаріанське, покращує загальний стан здоров’я.
8. - Втрата ваги захищає серце
Підтримання оптимальної ваги та зменшення жиру в організмі, особливо на животі, запобігає серцево-судинним захворюванням, діабету, деяким типам раку, зменшує відчуття втоми та сприяє не погіршенню опорно-рухового апарату, на що впливає перевантаження ваги в суглобах. Все це, безсумнівно, впливає на статеве життя.
Завершення:
Як ми вже бачили, схуднути для поліпшення статевого життя Це важливо для його наслідків для нашого здоров'я. І це те, що ожиріння не є здоровим. Також не надзвичайна худорлявість. Найголовніше - це знати нашу здорову вагу, поставити себе в руки фахівця у разі необхідності схуднути і робити це здоровим і поступовим.
Ще раз наполягаємо на тому, що диво-дієти можуть бути шкідливими і що найкращий спосіб схуднути - це навчитися харчуватися здорово та займатися спортом.
Список літератури:
Ахмад О. Хаммуд, доктор медичних наук, доктор медичних наук А. Уейн Мейкл, доктор медичних наук Леонардо Олівейра Рейс, доктор медичних наук, доктор медичних наук Марк Гібсон, доктор медичних наук К. Метью Петерсон, доктор філософії Дуглас Т. Каррелл та Чоловіче безпліддя. Практичний підхід. Semin Reprod Med.2012; 30 (6): 486-495.
Gambineri A, Pelusi C, Vicennati V, Pagotto U, Pasquali R. Ожиріння та синдром полікістозних яєчників. Int J Obes Relat Metab Disord. 2002 липень; 26 (7): 883-96.
Роніт Махтінгер, Кетрін М. Х. Комбелес, Стейсі А. Місмер Кетрін Ф. Коррея, Джаніс Х. Фокс1 і Кетрін Раковський. Зв'язок між важким ожирінням та характеристиками невдалих запліднених ооцитів. Гул. Грати (2012) doi: 10.1093/humrep/des308
Wing RR, Rosen RC, Fava JL, Bahnson J, Brancati F, Gendrano INC, Kitabchi A, Schneider SH та Wadden TA. Ефекти втручання для зниження ваги на еректильну функцію у літніх чоловіків з діабетом 2 типу у дослідженні AHEAD. J Sex Med 2010; 7: 156–165.