ваги

Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини! Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму.

Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням. Вам потрібно схуднути!

Ви належите до категорії, що перебуває під загрозою зникнення, вам потрібно якомога швидше розпочати дієту! Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека.

Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря! Салат, повний зеленого листя, буде недостатньо приємним, щоб стати основним прийомом їжі, і насправді існує безліч кращих варіантів, як нас. А піст в довгостроковій перспективі нестійкий.

Виходячи з цього, було б неправильним висновком думати, що салат - це зайча їжа, яку добре лише вичавлювати з основною стравою замість солінь.

Якщо ви робите це з правильних інгредієнтів, ви також можете зробити ситний салат. Лактаційні салати Салати з цільнолистих овочів даремно повні вітамінів і лактуючої клітковини, багато чого з них бракує. Досить думати, що навіть із салатом «Ромен» для шпинату для схуднення ви вжили лише 92 калорії, що значно відстає від загально рекомендованого салату «Ромен» для схуднення, дієтичних обідів, хоча сама порція не мала.

В межах цих калорій салат стане набагато ситнішим, якщо ви споживатимете макроелементи, які можуть бути включені у ваш раціон - повільно всмоктуючі вуглеводи, нежирні білки, корисні жири, - щоб їх цінні інгредієнти мали максимальний ефект. Ми показуємо прості рецепти салатів, для яких потрібно лише три-чотири інгредієнти, але вони справді підбадьорливі!