У той момент, коли людина вирішує дати і піти до дієтолога, щоб схуднути, і він рекомендує відвідати психолога, перша думка, яка вражає розум: чому? Якщо те, що я хочу, це зменшити розмір ... До того ж, я не в поганому ключі! "
Потроху ми порушуємо це необґрунтоване кліше, що психолог призначений для людей з психічними проблемами. Психолог допомагає досягти емоційного благополуччя, якого в певних випадках може бракувати в нашому житті, і допомагає нам досягти наших цілей, долаючи ті бар'єри, які є перешкодою на шляху.
Незважаючи на те, що всі ми знаємо, які продукти харчування повинні бути на першому місці в нашому раціоні, а які - виключити, існує багато вказівок щодо харчування, які зазнають невдачі. На додаток до безлічі людей, які сьогодні страждають ожирінням.
Про що це? Ну, є багато людей, які, стикаючись із деякими змінами у звичках, опиняються перед стіною, яку їм неможливо подолати для задовільного досягнення цілей. Тут в гру вступає психолог, який допомагає виявити та вирішити проблеми, які ховаються за цим бар’єром.
Перший і найважливіший крок - з’ясувати, як вони почуваються, коли не відповідають встановленим правилам. Кожна дрібниця розкриває цінну інформацію, щоб почати формувати нові звички.
Ми повинні пам’ятати, що всі аспекти нашого життя впливають на нас і взаємопов’язані між собою, і те, що може початися як робоча проблема, може призвести до проблем харчування. Ось чому ми повинні поставити перед собою мету, але це ніколи не повинно бути досягненням певного розміру чи зображення. Єдина мета, яку ми повинні мати, - це придбання деяких звичок, щоб бути здоровішими.
Фізичні вправи є ключовим елементом, оскільки вони допоможуть нам досягти своєї мети, і для цього ми не повинні сприймати це як обов'язок, а як неробну діяльність, якою можна насолоджуватися.
Незважаючи на це, наша максима полягає в тому, що кожен пацієнт має особливі потреби та інший спосіб роботи, і тому ми адаптуємось до кожного випадку.