Незбалансована непрофесійна і різка дієта може принести більше шкоди, ніж користі. Після закінчення такої дієти рука на шкалі може показатись менше, але за короткий час вона зазвичай піднімається назад і часто в рази вище, ніж була спочатку. У народі його називають ефектом Джоджо. Нульова дієта приносить значну втрату ваги в кілограмах, але це не тільки жирні жири. Окрім них, ми також розщеплюємо велику кількість м’язової маси. Багато разів ви можете відчувати значну втрату ваги, але багато разів ви можете відчувати несподівані зміни у своєму тілі, перевантажувати деякі органи і навіть назавжди нашкодити своєму здоров’ю. Редукційна дієта повинна бути ефективною, не різкою і, звичайно, безпечною! На жаль, люди часто готові ризикувати своїм здоров’ям через худорлявість, красу, партнера чи будь-який інший мотив. Голод негативно позначається на психіці людини. Викликає стрес, депресію, агресію, незадоволення, внутрішнє неспокій, подагру, запаморочення та непритомність.
Чому НУЛЕВА ДІЄТА є небезпечним посібником для схуднення.
Це насправді голодування, під час якого ви наливаєте воду. Завданням голоду повинно бути мобілізація та використання власних запасів енергії. Насправді, організм починає економити енергію, зменшує свої витрати, і крім того, що розщеплює запаси жиру, організм також самоусувається. Коли тіло не має енергії для своєї діяльності, воно тягнеться до білків у м’язах як до багатого джерела енергії. Займатися спортом і голодувати дуже небезпечно. Тільки люди, що страждають ожирінням, могли вдаватися до нульової дієти. Його можна використовувати лише короткий час, максимум два-три дні як очищувальний засіб.
Чому йо-йо ефект після нульової дієти.
Дієтично відсталий метаболізм після дієти переважно створює запаси жиру від будь-якої зайвої їжі, яку ви їсте. Негайне збільшення ваги є природним.
Ви набираєте вагу, тому що не можете повноцінно харчуватися без дієти. Дієта привела вас до зайвих кілограмів, які ви хочете скинути за допомогою дієти. Після дієти ви знову до неї повернетесь. І ви знову набираєте вагу. Тільки швидше, тому що ви сповільнили свій метаболізм.
Якби ви знали, як правильно харчуватися, вам не потрібна була б нульова дієта. Тому я не рекомендую вам взагалі спробувати такий тип дієти.
Якщо ви хочете схуднути, натисніть і заповніть наступну форму