Щитовидна залоза впливає на вашу зайву вагу, тіло та дієту. Це не працює для вас, і ви незадоволені цим? Ви не можете схуднути, і ви вважаєте щитовидку основною причиною? Якщо так, то вам потрібно адаптувати весь процес схуднення до цієї проблеми. Щитовидна залоза контролює майже все в нашому організмі. Він заважає всім процесам в організмі людини. Він виробляє гормони, які впливають на метаболізм цукрів, жирів і білків, розвиток, ріст, центральна нервова та серцево-судинна системи, кісткова та м’язова маса, беруть участь у виробленні тепла, впливають на управління організмом водою та сіллю. Щитоподібна залоза є дуже важливим органом, необхідним для організму. Завдяки своїм гормонам він впливає на багато органів і систем організму. Він надає метаболічну дію, стимулює ріст і розвиток, впливає на нервову систему, м’язи, впливає на серце та інші функції.
Гіпотиреоз - зниження активності щитовидної залози. При зниженій функції щитовидної залози організм не в змозі досить швидко метаболізувати раціон, а неперетравлені жири зберігаються, що спричиняє надмірну вагу до ожиріння та інших пов’язаних з цим проблем. Це проявляється головним чином зміною картини крові, порушеннями крові - холодними кінцівками, підвищеною чутливістю до холоду, психічними проблемами, втомою, головними болями, порушеннями опорно-рухового апарату (артрити, болі в м’язах і суглобах, проблеми з диханням (астма, пневмонія), розладами травлення (їжа) алергія, проблеми з спорожненням), зміна кольору шкіри (шкіра червонувата, суха), сухість волосся, випадання волосся, ламкість нігтів, менструальні проблеми, безпліддя
Вироблення гормонів щитовидної залози
Активна частина вироблення гормонів щитовидної залози - це активне поглинання молекул йоду з крові. 25% йодистих йонів в організмі зберігається в щитовидній залозі. Цього запасу достатньо для виробництва гормонів щитовидної залози приблизно на 100 днів. Отже, після прийому йодовмісних ліків або після обстеження, де використовується рентгеноконтрастна речовина, у людини є запас, готовий протягом декількох місяців.
Про метаболізм щитовидної залози на них впливають різні серйозні стани (наприклад, хірургічне втручання, серйозні захворювання серця, але також стрес від перебування в лікарні в ліжку, голодування та вживання різних препаратів, таких як статеві гормони, кортикоїди, саліцилати тощо).
Проблем із щитовидною залозою може бути кілька, або він працює недостатньо добре, або навпаки, навіть після важкого грипу хронічне запалення може «турбувати» щитовидку. Жінки набагато більше схильні до проблем зі щитовидною залозою, ніж чоловіки, але багато з вас, хоча і страждають від різноманітних проблем, навіть не підозрюють, що з їх проблемами зі щитовидною залозою щось не так.
Щитовидна залоза виробляє гормони, які "організовують" правильне управління енергією в організмі. Якщо вироблення цих гормонів порушено, людина він починає відчувати втому, має проблеми з пам’яттю, йому холодно, набирає вагу, багато жінок мають проблеми з менструальним циклом через недостатню активність щитовидної залози, нігті ламаються і страждають від сухості шкіри.
Навіть при надмірно активній роботі щитовидної залози пацієнт спостерігає безліч неприємних симптомів, включаючи постійну дратівливість, випадання волосся, відчуття лихоманки та неправильну втрату ваги. Куріння в цьому випадку є дуже ризикованим.
Ти якось поза?
Ви помічали останнім часом постійну втому, відчуття, що ви «не у формі», вам важко зосередитися і ви не можете нічого запам’ятати? Причин такого стану може бути декілька, але їх обов’язково повинен шукати лікар, який направить вас на професійне обстеження.
Якщо ви або ваш лікар підозрюєте, що з щитовидною залозою щось не так, вам доведеться звернутися до ендокринолога, який перевірить вашу кров, щоб з’ясувати, як поживаєте з гормональним рівнем. Часто ці проблеми починають проявлятися вже в пубертатному періоді, і ні в якому разі не можна їх недооцінювати. Лікування медикаментозне і вимагає регулярного вживання таблеток із синтетичним гормоном та медичного нагляду.
Досить йоду з їжі
Щоб щитовидна залоза функціонувала як слід, потрібно забезпечити її достатньою кількістю йоду. Він міститься, наприклад, у рибі. Це чудове та корисне джерело цього елемента, але ви також можете знайти його в кухонній солі, молоці, вишні, цибулі або в трохи екзотичних устрицях. Багаті цим мінералом морські чудовиська, спаржа, сире козяче молоко, коренеплоди та зелені овочі, картопля, помідори, часник та ананаси, морські водорості, молоко та молочні продукти, яйця, овочі, бобові, вишня, лимон, шоколад.
Йод - (I)
Людина отримує йод з їжі, рідше з питної води. Вміст його в їжі залежить від концентрації в ґрунті, де їжа вирощувалась. Йод здебільшого міститься у так званих «морепродуктах». Вміст йоду в наземних продуктах харчування є відносно низьким, оскільки він вимивався з поверхневих шарів у моря та океани під час існування Землі.
Згідно з керівництвом ВООЗ (1996), рекомендується щоденне споживання йоду на добу з 50 мікрограмів у новонароджених та дітей до 1 року, при цьому збільшується кількість залежно від віку та потреби організму до 150 мікрограмів у дорослих та дітей старше 12 років років. Вагітні та жінки, які годують груддю, належать до групи з підвищеною потребою в йоді, тому добове споживання має становити 200 мікрограмів. Використання йодованої солі є ефективним методом додавання йоду в раціон, а в деяких країнах також вводиться обов’язковий йодид борошна. Натрій та йодистий калій є найбільш придатними для поповнення йоду в організмі.
Соєвий білок - білок
Вплив на метаболізм жирів вивчали понад 80 років. Рекомендується добова доза 10-30 г концентрату соєвого білка для схуднення. Він знижує рівень холестерину та тригліцеридів низької щільності та підтримує діяльність щитовидної залози.
Якщо ви хочете схуднути назавжди та без голоду, детоксикувати та покращити стан свого організму та метаболізму, приєднуйтесь до наших програм
- ВТУТЕННЯ ВАГИ Як схуднути ОБЕРЕЖНО Під час схуднення ви також можете отримати від ОВОЧІВ І ФРУКТІВ
- ВВАГА Як схуднути За допомогою відповідно підібраних та підготовлених КРАЇН ви можете схуднути
- Втрата ваги Коли і які ВУГЛЕГІДРАТИ ви можете їсти, коли хочете схуднути
- Втрата ваги Ви можете ВПРАВИТИ і схуднути вдома, не вимагаючи обладнання
- Втрата ваги ПРИЙНІТЬ пробувати ДІЄТИ, харчуйтеся таким чином, і ви можете схуднути