втрата

В Інтернеті їх багато "перевірена ”порада, як схуднути. На жаль, деякі з них знаходяться на милі від істини. Давайте просто згадаємо найбільший абсурд, у який досі вірять деякі люди, а саме: "Якщо ви хочете схуднути, ви не можете їсти ".

Оскільки ми в ReduX знаємо, наскільки важлива здорова дієта під час схуднення, ми вирішили знайти найбільші міфи про схуднення в Інтернеті та поставити все на перспективу.

1. Найкраща дієта з усіх - "не їсти"

Відмовляючи своєму організму в поживних речовинах та енергії, це стає прямо протилежним тому, чого ви хочете досягти. Тіло починає захищатися і накопичувати запаси у важкі часи, тому що він не уявляє, що його власник вирішив покарати його таким чином. Щоб ваш метаболізм працював як слід, вам потрібно забезпечити своє тіло здоровою їжею. Основою для схуднення є овочі , фрукти, цільні зерна, якісне м’ясо або навіть сир.

2. Я не можу схуднути, бо успадкував ожиріння

Так, це правда, що спадковість становить до 70% ожиріння. Але правда також полягає в тому, що існує кілька спадкових факторів. Гени можуть впливати на апетит, базальний обмін, порушення обміну речовин або здатність спалювати жир. Однак, якщо ви не пройдете спеціальні генетичні тести, ви ніколи не дізнаєтесь, чи надмірна вага або ожиріння насправді є спадковими або лише внаслідок звичок, їжі чи способу життя. Тому, перш ніж робити швидкі висновки, відвідайте експерта.

3. Вуглеводи з колеса назовні!

Так, намагайтеся якомога більше забути про солодощі, тістечка або класичні шоколадні цукерки з низьким вмістом какао. Ну вуглеводи ми знаходимо у картоплі, рису, макаронах, темному хлібі або бобових ні в якому разі не виключайте зі свого раціону. Секрет у тому, що без якісних вуглеводів ваш організм не працюватиме належним чином. Однак побалуйте їх у першій половині дня, а ввечері обмежте. А якщо ви отримаєте непереможний солодкий смак, закусіть шматочком якісного гарячого шоколаду. Але лише трохи!

4. Я в основному не снідаю!

І з того часу ви робите велику помилку сніданок є найважливішою їжею дня. Їх завдання - постачати організм енергією і почати горіння. Якщо ви не снідаєте, зниження ваги серйозно загрожує і забудьте про ефективну дієту.

5. Після п’яти не можна їсти

Якщо ви лягаєте спати о восьмій вечора, то так, ви маєте рацію. Однак якщо ви лягаєте в ліжко до півночі, це ще одна велика нісенітниця. Легка корисна дієта близько половини восьмої вам не зашкодить. Ідеальна їжа тушковані овочі, біле м’ясо або легкі супи.

Харчова добавка ReduXs, яка була створена шляхом поєднання шести екстрактів з трав і вітамінів, також стане чудовим помічником при схудненні. Його активні інгредієнти підтримують спалювання жиру, і результати видно вже після першого місяця використання. Тепер ви можете замовити двомісячне лікування за зниженою ціною. Більше інформації ви можете знайти ТУТ.