Шановні читачі! Сьогодні Анна Варга, дієтолог групи з контролю ваги, чекала на ваші запитання, на які вона відповідала до 14 години.!
Анна Варга, дієтолог групи з контролю ваги, відповідала на всі питання, пов’язані з формуванням тіла, спалюванням жиру, правильним харчуванням та здоровим способом життя, до 14:00.!
Вчора ми мали справу з пригнічувачами апетиту. Причина, по якій вам навіть хочеться сиру після з’їдання мішка сиру, пов’язана з тим, що рівень цукру в крові в організмі збільшується внаслідок збільшення споживання вуглеводів. Щоб компенсувати це, ваше виробництво інсуліну значно збільшиться, що, в свою чергу, призведе до зниження рівня цукру в крові, а отже і до голоду. І важко вийти з цього порочного кола, але це не неможливо.
Як рішення, ви можете їсти продукти, які стабілізують рівень цукру в крові та усувають екстремальні коливання.
вони усувають почуття голоду. Звичайно, все це, маючи на увазі основне правило, яке вимагають дієтологи: їжте часто, малими порціями! Запитання та відповіді ви можете прочитати тут
- Природна втрата ваги зменшилася за перші шість місяців року
- Темп природної втрати ваги зменшився за перші чотири місяці року
- Жорстоке схуднення! Угорська мати схудла на 63 кіло! Кіскегієд
- Дієта Ви можете втратити півкіло на день з яловичиною та овочами - Кіскегієд, Яловичий фарш для схуднення
- Втрата ваги 35 фунтів Жировий опік протягом першого тижня