ваги

Білкові коктейлі для схуднення - це рецепт успіху у зменшенні жиру в організмі. За допомогою білкових коктейлів щоденний раціон стає набагато простішим і схуднення полегшено.

Білкові коктейлі забезпечують організм високоякісним білком, який наситити довше і уникайте страшних нападів голоду.

Крім того, вони допомагають захистити м’язи.

Метою зменшення жиру в організмі є максимальна втрата жиру при збереженні м’язової маси.

Білок трясеться активно сприяти успіху дієти.

Переваги протеїнових коктейлів для схуднення

Дієти для схуднення дуже багато легше якщо ви п'єте білкові коктейлі. Їх дуже легко приготувати, і їх ідеально брати на роботу.

Ви можете приготувати правильний коктейль для кожного конкретного смаку завдяки різноманітним ароматам, таким як ваніль, полуниця, шоколад або кокосова хрустка.

Хто хоче максимізувати смаковий досвід, може також додати в смузі свіжі інгредієнти, такі як фрукти або ягоди. Вміст білка в зелених соках або смузі також можна збільшити, додаючи білкові порошкові коктейлі.

Високоякісний білок для успішного харчування

Білкові коктейлі в основному забезпечують високоякісний білок. Білок, як поживна речовина, відіграє дуже важливу роль у скорочувальній дієті.

Основним елементом ефективної дієти є негативний енергетичний баланс.

Вживання меншої кількості калорій протягом дня, ніж потрібно організму, може зменшити жирові відкладення.

Ці калорії часто зберігаються зменшення вуглеводів і жирів.

Однак в той же час дуже важливо збільшити вміст білка в дієті для схуднення.

Білок пропонує нашому організму такі переваги під час дієти:

  • Краще відчуття повноти
  • Білки зміцнюють м’язи

Одним з найважливіших факторів ефективної дієти є достатнє відчуття повноти.

Це коли в гру вступають білкові коктейлі. Білок метаболізувати важче наприклад, у нашому організмі, ніж вуглеводи.

По-перше, рецептори та ферменти повинні розщеплювати білки на окремі амінокислотні послідовності, щоб наш організм міг ними розпоряджатися.

Цей процес є складним і, отже, перетравлення білка триває довше; це як a більш тривале відчуття повноти після їжі з високим вмістом білка.

Ще однією перевагою білків є надходження до м’язів необхідних амінокислот.

Саме низькокалорійні дієти - це ситуації великого стресу для наших м’язів.

У разі недостатнього надходження білка може відбутися втрата білка. цінний м’язовий білок: тіло втрачає м’язи.

Економія калорій - простий спосіб за допомогою шейків для схуднення

Запорукою довгострокової втрати ваги є розумна зміна дієти з негативним енергетичним балансом.

За допомогою білкових коктейлів можна легко досягти дефіциту калорій.

Ці шейки для схуднення є чудова альтернатива на вечерю, щось солодке або висококалорійний десерт.

Наприклад, хто замінює обід або вечерю білковим коктейлем ви заощадите калорії комфортно і просто і буде забезпечений необхідний дефіцит калорій.

Порівняно зі звичайним десертом, наприклад порцією тірамісу (приблизно 450 ккал), протеїновий коктейль (150 ккал) в цілому економить 300 ккал.

Ось короткий зміст переваг протеїнових коктейлів для схуднення:

  • Білки захищають м’язи від втрати маси
  • Вони легко сприяють відчуттю ситості під час дієт (запобігають нападам голоду)
  • Збереження калорій за допомогою простої підготовки

Використання та дозування білкових коктейлів для схуднення

Багато постачальників, які продають протеїнові коктейлі для схуднення, роблять ставку на концепцію так званих диво-дієт.

У цьому випадку весь раціон на довгий час замінюється білковими коктейлями.

Ці поняття не представляють a звичка здорового харчування ані збалансованих відносин щодо справжньої їжі.

Щоб досягти довгострокової та тривалої втрати ваги, важливо подбати про здорове харчування.

Протеїнові коктейлі для схуднення - це лише розумний дієтичний засіб і легко зберегти калорії.

Основним компонентом низькокалорійної дієти завжди повинні бути «справжні» та необроблені продукти.

Тільки таким чином можна проводити дієту, яка досягає тривалого зниження ваги.

З цієї причини ми рекомендуємо a максимум 1-2 добових білкових коктейлів для схуднення як доповнення до звичайного харчування.

Організму потрібні не тільки білки, щоб схуднути; вуглеводи та жири також важливі для забезпечення поживними речовинами та гормональних процесів.

Через це ми рекомендуємо вводити білкові коктейлі для схуднення як харчову добавку в рамках низькокалорійної дієти.

Якісні відмінності протеїнових коктейлів для схуднення

  • Преміальна сировина для випасу коров’ячого молока
  • Виробництво виключно в Німеччині
  • Застосування глікозидів стевіолу як підсолоджувача у поєднанні з сукралозою
  • Ідеальна розчинність завдяки миттєвій якості
  • Економічне виробництво з потенційними залишками гормонів або антибіотиків
  • Виробництво у Східній Європі чи Азії
  • Тільки підсолоджувачі, такі як аспартам або ацесульфам-К
  • Ідеальна розчинність завдяки миттєвій якості

Через безліч постачальників протеїнових коктейлів важко розрізнити високоякісну та низькоякісну продукцію та взяти її зручне рішення про покупку.

Ми хочемо запропонувати рекомендації та зануритись у найважливіші аспекти високоякісних білкових коктейлів.

Ось як визначити неякісний білковий коктейль для схуднення:

  • Висока частка вуглеводів (більше 7 грам на 100 грам порошку)
  • Висока частка жиру (більше 8 грамів жиру на 100 грамів порошку)
  • Неякісні джерела білкової біологічної цінності, наприклад, пшеничний білок або колаген
  • Тільки штучні підсолоджувачі, такі як аспартам або ацесульфам-К
  • ЗАБОРОНЕНО використання важливих дієтичних інгредієнтів, таких як L-карнітин, рослинні волокна, вітаміни або мінерали

Білкові коктейлі Foodspring для тонізування організму базуються на наступних стовпах: ексклюзивний вибір сировини, природний аромат та доведена ефективність.

Трав'яне молоко без залишків

Ми використовуємо як сировину для наших коктейлів на основі сироваткового білка трав'яне молоко справжні корови годувались абсолютно природним шляхом.

Таким чином ми можемо запропонувати чисте молоко без залишків, яке відповідає найвищим вимогам.

Використовуючи глікозиди стевіолу, чистий екстракт рослини стевії, ми створюємо гладкий смак та відмежовуємось від неприродних, солодких білкових коктейлів, які можна знайти в аптеках.

Білкові коктейлі для схуднення

Рослинний білок: легке схуднення для вегетаріанців та веганів

Наш багатокомпонентний рослинний білок від рис, горох, коноплі та соняшник - це оптимальний білковий коктейль для тонізування організму для вегетаріанців, веганів або людей з сильною непереносимістю лактози.

Овочевий смузі дуже багатий рослинними волокнами, так що він в довгостроковій перспективі задовольняє і забезпечує м’язи найкращим з рослинні джерела білка вища якість.

Таким чином забезпечується успіх. Ви можете отримати наші рослинні білки у ароматах ванілі, полуниці та шоколаду.

Білковий коктейль для схуднення після занять спортом

Білкові коктейлі для схуднення безпосередньо після тренування висувають особливі вимоги.

У цьому випадку незамінні амінокислоти повинні надходити до м’язів безпосередньо після тренування.

Саме тому, що під час негативного енергетичного балансу в організмі менше «зерен», необхідно зосередитись перш за все на регенерації та достатньому забезпеченні м’язів.

Сироватковий протеїн Foodspring забезпечує основне постачання швидше з білком і захищає від катаболічних процесів (втрата м’язової маси).