Якщо ви набрали кілька зайвих кілограмів, але вам не хочеться голодувати або дотримуватися дієт за станом здоров'я, один із найменших організмів на Землі може вам допомогти. Він відомий як хлорела, і дослідники показали, що це потужний засіб для схуднення та багатьох інших аспектів гарного здоров’я та життя.
Хлорела - мікроскопічний, одноклітинний, синьо-зелений організм, який живе в прісній воді і служить надживною добавкою в природній медицині. Хлорела складається в основному з ядра і містить величезну кількість біодоступного хлорофілу - речовини, яка діє проти токсинів у їжі та навколишньому середовищі. Хлорела містить кожен з вітамінів групи В, здорову кількість вітамінів С та Е, амінокислоти, пептиди, полісахариди, білки та нуклеїнові кислоти, РНК та ДНК.
Іншим сюрпризом є те, що хлорела містить фактори росту, які є рослинним еквівалентом гормону росту людини. Користь для здоров'я фактору росту хлорели включає:
- Підвищений імунітет
- Поглинання вільних радикалів
- Жизнезабезпечення дружніх кишкових бактерій
- Краще травлення
- Посилене засвоєння поживних речовин
- Регенерація нервів
- Захист від раку та багатьох інших дегенеративних захворювань
З цих причин існує великий інтерес до досліджень хлорели, хоча багато досліджень вже показали його позитивні наслідки. Найбільше хлорели виробляється в Японії, де її переробляють у таблетки, порошкоподібний порошок або екстракти.
А як щодо хлорели та схуднення?
Дослідницька група з Кіото, Японія, виявила це хлорела сприяє схудненню шляхом контролю експресії генів, який починає виробляти знижений відсоток жиру в організмі, знижує рівень глюкози та загальний циркулюючий холестерин у крові. Дослідники стежили за двома групами учасників, одна з яких має високий ризик захворювань, пов’язаних із способом життя, а інша - зі здоровими людьми. Їх висновки були однакові в обох групах. Гени, на які позитивно впливає хлорела, включають гени, пов'язані з передачею сигналів, транспортом жиру та метаболізмом, засвоєнням глюкози та шляхами інсуліну.
Дослідницька група в Кореї виявила, що хлорела насправді може зменшувати жирові клітини, залишаючи цілими інші клітини. Хлорела може навіть розпочати дію ферментів для вироблення енергії в жирових клітинах і, таким чином, сприяти поліпшенню обміну речовин.
Хлорела допомагає при ускладненнях, пов’язаних із ожирінням
Одне дослідження на тваринах показало, що хлорела потенційно може використовуватися як природний засіб від ускладнень, пов’язаних із ожирінням, які включають порушення в масі тіла, ліпідному профілі, регуляції та сигналізації глюкози або інсуліну в крові. Це дослідження показало, що вживання хлорели стимулює профілактику інсулінорезистентності, що зумовлено її здатністю покращувати сигнальні шляхи інсуліну. Дослідники також виявили, що хлорела знижує рівень тригліцеридів, холестерину та вільних жирних кислот.
Саме бета-клітини підшлункової залози зберігають і виділяють інсулін - гормон, який відіграє багато важливих ролей в організмі. Однією з цих ролей є перевірка того, чи рівень цукру в крові, інакше відомий як глюкоза, негайно спалюється для отримання енергії або зберігається як жир або полісахарид.
У недавньому дослідженні вчені з Тайваню дослідили, чи має хлорела здатність захищати бета-клітини та підтримувати їх оптимальну роботу. Вивчивши захисний ефект хлорели в клітинних лініях, дослідники дійшли висновку, що хлорела насправді забезпечує захист цих клітин, що призводить до збільшення секреції інсуліну.