_ і я також згрішив: D тартару просто не можна встояти
Caute, таким чином я розпочав 3 день сьогодні. Коктейлі та супи для мене добре, я завжди голодний, тому, мабуть, тому, що 😉. Сьогодні вранці у мене була натуральна каша, мені довелося додати корицю, але добре. До того ж я вчора зробив свій суп: воду, брокколі, калераб, кабачки, бульйон NF, трохи раски, змішав його у крем-суп, не давав багато води, щоб годувати мене. У мене вчора просто боліла голова, але інакше я можу впоратись із гарним днем
Не знаю чому, але цього тижня я все ще голодна. Я взагалі не знаю
@ etelka10 просто так 🙂 Я запитав про ці головні болі, нібито тому, що токсини виводяться з організму. Має пройти. На щастя, у мене цього не було.
@kamagma Я пам'ятаю, що у мене також була така криза близько 3.-4. щотижня. Тримайся, їсти овочі, багато води, кави.
Приблизно з завтрашнього дня я знову піду на 3 мішки через додатковий тиждень, тому що це моя вага вже четвертий день, і це мене дратує.
Сьогоднішні зелені та білі овочі ала суп із зеленої квасолі: варений калераб та кабачки, бульйон NF, суміш. Варена квасоля у другому горщику. Приготовлене кидати в зелень. основа, ароматизована кропом.
@kamagma Ісусе У мене також є 4. Тиждень, і я був жорстоко голодний у ці вихідні, так де я лежу.
@ etelka10 Я завжди готую кашу нормально, дам трохи молока, але цього не повинно бути, тому відпустіть глютен і це приємно.
коли ти був головою, набери води.
@ bambula626, але сьогодні вранці я готував коктейль з молоком, бо інакше не протримався до обіду. Сподіваємось, це скоро пройде. У середу я маю сеанс зважування, але я справді вагаюся дати ще 2 тижні. Бо з четверга далі я досі тут взагалі нічого не їм.
@kamagma привіт. будь ласка, молоко дозволено?
Мій радник заборонив мені класти цю каву в каву 😣
@ ada309 це молоко написано на упаковці пакетів NF в інструкції лише через стандарти ЄС або щось подібне. Вони повинні заробляти гроші водою. Я роблю мішки з водою і завжди кладу молоко в каву. Без цього я просто не п’ю кави, і фунт все одно знижується. Я не просто відмовлятимусь від цього. Майте молоко з низьким вмістом жиру, воно вам точно не зашкодить, не хвилюйтеся.
@ ada309 - це не так, але, як я пишу вище останніми днями, у мене жорстокий голод, стільки молока, а не зріла половина холодильника
І я погано «даю» каву без молока. це лише найбільше завадило мені відмовитись від кави. 😏🤔😒🙃
@ ada309 ну я відмовився від цукру, але не відмовлюсь від молока в каві! 😃
@ ada309 Я кладу молоко в кашу і шейхів-))
Насправді, ти зазвичай мене радуєш зараз 😊 як я з нетерпінням чекаю ранкової кави . хмммм
@ ada309 Я повинен відмовитись від кави, бо останнім часом у мене страшне серцебиття, і я зупиню каву, бо думаю, що це від цього. Але я куплю кофеїну. Але я вам вірю, без молока це невичерпно! 😏
@ivkars. Ну, я не можу порадити вам, чи це за кава, тому що якщо ви пили її до дієти і не було проблем, тоді. Я б, мабуть, порадився з радником.
@ ada309 Побачу. Я пив, але п'ю менше, ніж зараз.
@ivkars може бути з нього, або кусати в іншому каву. У мого боса було серцебиття від однієї марки.
@ivkars
@ ada309 Не має значення, молоко нежирне або повножирне. Це все одно може порушити кетоз, оскільки обидва типи містять приблизно однакову кількість лактози - молочного цукру. Коли хтось не може пити каву без молока, рекомендується мигдальне молоко без додавання цукру та ароматизаторів. Те, що стосується одного, не обов’язково стосується іншого, хтось може випити 2dcl молока, і кетоз не загубиться, а навпаки, хтось зробить лише невеликий ковток і зробить кетоз. Це дуже індивідуально. Дивитися.
@ bambula626
@kamagma - коли людина переживає кризу і не може її витримати, вона легко може отримати чисті білки (котедж, куряча грудка), але слідкуйте за вуглеводами - які також є в молоці