Сторінка: 85 від 96
 [Повідомлень: 2869] Перейти на сторінку: попередня 1. 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88. 96 далі
АвторПовідомлення
нейтроN

втрата

Справа в тому, що я встаю порівняно рано, і зазвичай я приступаю до роботи приблизно до 8:00, тому вправа для мене найкраща о 6:00 ранку, але знову ж таки я не хочу, щоб це було контрпродуктивно для того, що я хочу досягти.

Я також сподівався, що ви зробили помилку, оскільки думки щодо цього різні, але я також чув, що це доречно. Останнє, і я залишу це тут на деякий час. Нещодавно я почав бігати. Якщо мені доведеться залишити це, я залишу це, але за словами тренера, це не проблема в менш напруженій формі. Ваша думка ?

Так, це все для мене звучить досить глупо, схоже, BT теж не для мене. Як я вже писав, це звичайний "спортивніший" персонаж, тому мені не потрібно на це вказувати.

Біг відповідно до того, чи хочете ви швидше набрати вагу, але схуднути.

Це не дивно, і це не доповнення до спортивної фігури, яке допомагає, але я все одно залишив би це так. Я економлю кленбутерол в крайньому випадку, коли втратити вагу на жир вже неможливо, мені все одно доведеться розібратися, як його отримати з хорошого джерела, оскільки це дуже ризиковано, особливо для тих, хто не має досвіду закінчити up діє навіть гірше, ніж сам член.

В даний момент, оцінка незабаром Мені зрозуміло, що це не годиться. Це майже питання, чи це серйозна проблема, чи це мені не зашкодить жодним чином.

У будь-якому випадку, якщо це можливо, я не хочу вдаватися до аксесуарів.

_________________
Процесор: Intel Core 2 Duo 2,33 ГГц OC 3,2 ГГц | Кулер: Gelid Solutions Tranquillo rev.2 | МБ: MSI P35 Neo, графічний процесор: GIGABYTE HD 4870 1G | Блок живлення: Be Queit pure power l7 430w | Оперативна пам'ять: 4x1 Гб DDR2 Kingstong | монітор: Flatron W1942T |Гарнітура: Creative Sound Blaster Tactic 3D Sigma, Superlux HD 381B, V-Sonic VSD1 | Миша: Logitech G400 | Фон: Nokia Lumia 520 Білий

Станова тяга
груди з однією рукою на косому
копання
плечі

трапеція
присідання
розв'язування однією рукою
трицепс

жим лежачи
прямий полюс тягне за спину
поховання/литка
біцепс

Якщо він встигав гуляти 6 разів на тиждень, це все одно нормально. Я не знаю, що ви собі уявляєте, щоб практикуватися досить. З повними балами зрозуміло, що ви не дасте 4 вправи для великої гри, яка є сомариною. Але займатися роздільно в один день біцепсом або іншою невеликою частиною - це дурно, це такий маленький м’яз, що не викликає майже жодної гормональної реакції в організмі, і я також обтяжую це, коли практикую справді велику частину, як доповнення до покласти одну серію сітки на неї на один день на тренуванні? Я завжди дав би одну велику гру, тобто розділив на три дні, якщо він часто ходив на тренування, чим менше разів на тиждень він ходив, тим більше тренувань повинно було бути ближче до повних балів.

Чому навіть усі великі обсяги тренувань (корте, ведмідь, gvt.) Засновані на базових вправах, що виконуються кілька разів на тиждень, тоді як дрібні частини не практикуються щонайбільше як доповнення. Я не кажу, що це найкраще, це також добре лише як зміна та шок для тіла, але коли воно починається, я думаю, що це точно краще, ніж коли, одного дня це розчавить біцепс, інший живіт + трицепс і так далі.

Ви рухаєтесь у цій сфері, я не сперечаюся, ви, мабуть, робите краще те, що описуєте, я також пробував багато тренувань, і найкраще робив на тренуваннях на основі основних вправ кілька разів на тиждень. Принаймні, у нього тут дві думки, і він може спробувати обидві і побачити, яка з них йому краще підходить.

На даний момент я збираюся розділити його на верхню та нижню частини на інверторі.