Чому волосся може впасти, якщо ми починаємо дієту? Коротка відповідь - дефіцит білка та заліза, який тим часом розвивається. Але давайте розглянемо докладніше.

На початку весни запаси вітамінів і мінералів у нашому організмі вичерпуються, що відбивається не тільки на самопочутті, але і на стані волосся та шкіри.

втрата

У цей час багато людей також починають дієти, щоб позбутися зайвої ваги, спричиненої важкою зимовою їжею.

Випадання волосся через неправильне харчування

Якщо ми неправильно харчуємось, необхідні вітаміни та мінерали не потрапляють в наш організм. Дефіцит білка є поширеним явищем, особливо у вегетаріанців. А дефіцит білка та заліза часто призводить до втрати волосся.

Наші волосяні фолікули отримують необхідні вітаміни із судин, необхідних для здорового росту нашого волосся. Таким чином, виснаженому організму часто важко переносити випробування і реагує на різке схуднення випаданням волосся.

Волосся та нігті: показники нашого здоров’я

Стан волосся і нігтів зображує тіло в цілому. Таким чином, якщо, наприклад, щось порушується в обмінних процесах або в гормональній системі, це може негайно відбитися на стані волосся. На багато прихованих захворювань може також свідчити випадання волосся у жінки - наприклад, чутливість до глютену або навіть запалення щитовидної залози - але також може бути спричинене неправильно складеною дієтою, дієтою або детоксикацією. Перш за все, давайте звернемось до нашого дерматолога, оскільки він ставить діагноз.

Нестача важливих поживних речовин майже відразу відображається на стані волосся: воно стає тьмяним, зів’ялим, роздробленим і падає набагато краще, ніж зазвичай. Однак доповнення вітамінами А, В, С та Е, а також залізом, міддю та цинком може відновити нормальний стан за кілька тижнів.