Мені лише 11 тижнів, і я вже важу 5-6 кг, що мене б не турбувало, якби я не був таким низьким. 165 см і вже 77 кг. У мене ще залишилося кілька кг від моєї першої вагітності. вже становить 5-6 місяців вагітності. Ми будемо зі мною до серпня?
Я також була токсичною з першою вагітністю, вона закінчилася імператором, я хочу цього уникати зараз.
Для цього, якась нормальна дієта, я можу з нею скинути кілька кг, досить, якщо я деякий час не набираю від неї вагу.
За час вагітності я практично не набирала вагу. (Я маю на увазі, волосся до мене не йшли, я мав таку вагу після пологів, як і до того, як завагітніти.) Я справді не хотів набирати вагу, тому звернув увагу на те, що я їв. Підсумок: відсутність зайвих калорій, дуже мало хлібної випічки, майже нічого цукру, я не їв жирного м’яса. Я слідував цим і завжди їв, коли був голодним.
Не знаю, чи займалися ви якимись видами спорту, але я також регулярно рухався, бігав 9 місяців, а потім два останні місяці займався спортом. Якщо ви раніше не займалися спортом, не бажано починати зараз, але якщо ви займаєтесь, то спробуйте!
Не слід сідати на дієту або худнути, але ви це знаєте.
Я був у такому взутті, як ти, з 11 до 12 тижнів + 5-6 кг, в середині 20 тижня вже + 17 кг. Потім мій лікар дуже постукав мене по носі, і мені довелося годувати таким чином до кінця: переважно домашня птиця та мішки, хліб та компаньйони дуже мінімальні, кислі фрукти, молочні продукти, зварені круто яйця; нічого жирного/смаженого, солодкі фрукти, мюслі, гризлі, солодкість. Це все, про що я раптом думаю. Спочатку було дуже важко, але це можна було зробити. Врешті-решт я був на +26 кг, знову відпустивши через 9-й місяць. З них 13 кг залишились у лікарні; У мене було багато води. Так, і мене лише 162 см:)
Звернути увагу! Я набрав 18 кг з моєї першої квасолі, так що я отримав її на місяць раніше. Я зараз зі своєю другою дитиною на 32 тижні. Я набирала вагу в одному тренді з ним. Тоді, оскільки цукор був майже на межі, моя медсестра запропонувала дієту. Цукрова дієта.
Тож я схудла на 4 кг, тепер я стільки ж кг, скільки приблизно на 20 тижні:-) Я ніколи б не подумала, що переконана, що не можу схуднути під час вагітності. Якщо пропустити цукор і вживати лише мінімальну кількість вуглеводів, ви відразу схуднете, і ваша дитина також не пропустить цукру. Яке б м’ясо та яйця ви не любили, хліб повинен бути коричневим і бажано лише шматочком для їжі. Поверніть рис і картоплю фрі назад дуже важко, ледве їжте макарони. Я зрозумів, що якщо я не ковтаю весь час, тому я не набиваюся між їжею і не їжу солодощів, я можу схуднути. Удачі! Від цього мені стає набагато краще.