День вуглеводів, всупереч заголовку:)
Хто знає, булгур краще підходить для крохмалистого або вуглеводного дня?
Однак сьогодні я готую собі спагетті з песто.
На якій дієті ти сидиш?
Я зважився сьогодні вранці, роблячи це сьогодні 2 тижні, 86,8 кг.
: D повільно . але це йде!: D
Я сиджу на дієті через хворобу, але добре прочитати ваші захоплені публікації. Так тримати!;-)
Завтра вуглеводний день. Решта попросили тіста для гризлі. Мене там ніколи не було, але так і буде:) так, і варення теж мені ніколи не подобалося. Я можу виклеїти з нього лише кілька укусів на обід:)
На вечерю це буде знову трохи медово-шоколадного блаттертейга з трояндами та 1 кубиком темного шоколаду. Вечеря буде зі мною до 18:00, для решти моєї родини, коли вони захочуть, але, звичайно, не о 22:00.
Я знайшов кілька дуже хороших сторінок приблизно 90 днів. Не завадить оновити свої знання про це. Я також бачила хороші рецепти.
Наразі у нас все добре.
Давай всі, хто носить подібне взуття!:)
Так, я розумію, спочатку я думав, що ви купили велотренажер:)
Лежачи, я б також не наважився котитися по дорозі, але ці німці добре штовхаються.
Я не розумію, чому вони кажуть, що їм 90 днів, що викликають авітаміноз, напр. З того часу, як ми почали три місяці, я приділяю набагато більше уваги їжі. Сьогодні також на вечерю, напр. ми їли баклажани, буряк та картоплю, дуже мінімально посипавши їх сіллю, перцем (я забув перець) та лляним насінням. Це стало божественно смачним.
Я харчуюся справді мінімально, і зрештою я не голодний.
Я думаю, що ті, хто починає цю дієту і все ще не закінчує її, зазнають невдачі, оскільки не сприймають її серйозно і тому, що не вірять у неї.
Я відмовився від дієти, через кілька кілограмів моя наука завжди зупинялася:-)
Щойно купив велосипед, минулого тижня зміг їздити на годиннику 3х1. Поки що добре, сідло просто дуже ламає мені дупу:-)
:))) Ти дуже маленький розумник !:) Річ рухається.:) Так тримати.
Наступного разу я відміряю себе лише в суботу!
Я якось можу це витримати!: DDD
Ми знову зоряли білковий день. Я зовсім не голодний, мене навіть не спокушає, коли я розвантажую смачні, але корисні закуски для маленьких, і це справді добре.
Сьогодні вранці ваги показали 115,6 кг, звичайно, я знаю, що поки що це просто вода, але це мені вже допомагає.
Я думаю, що сьогодні яєчня буде на обід + сік з кісткового супу, як я вже писав. Ми придумали рибу та рибу.
Ми знову займалися гімнастикою з Балазом Чаником, хардкор-аеробікою, це було дуже добре, і справді, ми були на ступінь кращими, тобто зробили краще, ніж учора. Це приходить до мене, коли Балас "тренується" (навіть якщо лише на DVD), зараз я дивлюсь аеробіку капоєри, наступного разу ми це будемо робити:)
Я почуваюся добре, минув день гри, я навіть їзжу на велосипеді, і день закінчився, повний рухів.
Мій день народження розпочався:-)
Сніданок: цитрусовий сік з 2 апельсинів, 1 лимона, 1 грейпфрута, я люблю (я любив).
Ваксі: Буде 2 яблука
. s звичайно поки багато-багато води. Цікаво, скільки води залишить мене завтра?:)
Балаз Чанік - Ми сьогодні потрапили в хардкор-аеробіку моєї дочки, це було дуже добре, я можу лише рекомендувати це всім! Зараз я справді відчуваю, що мій черевний м’яз знаходиться під спиною:)
Завтра день народження. Я дуже чекаю цього.
Доброго ранку всім!:)))
Сьогодні тиждень, як я приступив до зміни способу життя!:)
Я наступив на ваги, з 90 кг до 87,9 кг.
Я знаю, це досить впевнено, він не тільки стрибнув із зайвої ваги, тому що був роздутим тощо ... накопичена вода, мабуть, покинула моє тіло, але це все ще досить добре зараз, так рано вранці!:)
я знаю, що 2 кг не можна втратити за тиждень, і це було б нереально, але це все одно було добре бачити!:)
Так, він йде вперед.:)
Я також подивлюсь на вас, я також люблю читати твори тих, хто вже досяг успіху.
Я сам думаю, що виграють усі інші, і я запустив цей форум таким чином. Нас лише троє-троє, це правильно:), але нічого страшного, це також допомагає, якщо, як щоденник, я записую свій власний досвід, а потім читаю його пізніше.
Зараз напр. з моєю великою дівчинкою ми поїхали до Норбі Кардіо (аеробіка) протягом гарної години, ми втомилися, але це було добре. Ну, вже зараз мою дочку не потрібно уявляти такою, як я, що 120 кг, макс. Існує надлишок 5 кг, який потрібно відпрацювати. Цей турнір у Норбі також відбувся з площі Героїв у 2005 році, там також було кілька людей, які були розпродані, звичайно, наголошувалося на методі оновлення. Я хотів би знати, чи з тих пір людина на ім’я Чепі, яка схудла на 270 кг, перебуває в нормальній формі.?