Введення перших продуктів є великою віхою не лише для дитини, а й для батьків. Багато батьків мають зрозумілий страх подати перші страви. Їх турбує, як дитина буде харчуватися, чи буде вона її вживати достатньо і чи не буде задихатися їжею. Їх турбують також суто практичні речі, наприклад, коли вони будуть готувати спеціальну їжу для дитини, що вони будуть їй готувати та як вони будуть її годувати. З методом BLW ці проблеми непотрібні.
Метод Baby Led Weaning (BLW) не є чимось новим. Багато батьків використовують його, хоча і не підозрюють про його назву. Особливо для другої чи третьої дитини поспіль, де у кожної людини не залишається часу на приготування їжі. Відлучення дитини під керівництвом може означати "відлучення від дитини" або прийом їжі. Одне лише введення продуктів призводить до поступового відлучення дитини від грудного або штучного молока. Цим процесом повинна керуватися дитина, коли вона готова, а не батьки, а головне, вона повинна бути поступовою. Тому продукти додають до молока і не замінюють його.
Згідно з дослідженнями, протягом перших 6 місяців життя дитина повинна бути виключно на грудному вигодовуванні або на штучному молоці. Після закінчення цього часу дитина готова скуштувати справжню їжу, яку додають до грудного вигодовування. Оскільки грудне молоко містить найкращі засвоювані для дитини поживні речовини, воно залишається найважливішою складовою дієти дитини.
Раніше вони подавали їжу в змішаному вигляді дітям вже з 4 місяців. Ця тенденція була зафіксована головним чином у період широкого просування дитячого харчування в пляшках та просування штучного молока як ідеального замінника грудного молока. Однак світові педіатри погодились, що це не потрібно. Навпаки, годування груддю лише до 6 місяців зміцнює імунітет дитини, стійкість до алергії та дає дитині достатньо часу для розвитку травної та нервової системи. Годування на додаток до грудного вигодовування рекомендується принаймні один рік, до самовідлучення, яке є дуже індивідуальним. Годуючи дітей штучним молоком, фахівці рекомендують після успішного введення продуктів харчування виключити штучне молоко з раціону, а дитина повинна отримувати поживні речовини лише з твердої їжі.
Ідеальний час для введення їжі
- Дитина закінчила 6-й місяць виключного грудного вигодовування або годування штучним молоком.
- Дитина вміє тримати предмети в руках і кладе їх у рот.
- Дитину цікавить їжа, вона не тільки з цікавості потягується, але намагається покласти їжу в рот.
- Дитина здатна сидіти сама або за підтримки.
Чому і як починати з методу Baby Led Weaning?
ЗавХарчуватися за методом BLW трохи легше для матерів, які годують грудьми на прохання. Годуючі матері знають, що не можна виміряти або зважити, скільки молока дитина отримуватиме при кожному грудному вигодовуванні. З самого початку жінки, які годують груддю, дозволяють дитині вирішувати, коли він голодний і скільки йому потрібно пити грудне молоко. У BLW дитина теж вирішує.
Грудне молоко на смак нагадує їжу, яку споживає мати. Тому немовлятам, які перебувають на грудному вигодовуванні, трохи легше приймати нові продукти, оскільки вони звикли до різноманітного смаку грудного молока. Безглуздо для дитини, яка годувалася грудним молоком, раптово втрачати можливість їсти самостійно. Оскільки мета полягає в тому, щоб дитина навчилася їсти самостійно, немає жодних причин позбавляти його цього, несподівано даючи їжу в рот ложкою, наш темп. Єдине, що батьки вирішують у BLW - це те, які продукти вони пропонують дитині. Однак, як і при грудному вигодовуванні, дитина годує себе. Він також визначає, коли його їдять і як швидко або повільно їсти потрібно. Цей аспект надзвичайно важливий, адже лише якщо ми дозволимо дитині навчитися відчувати почуття ситості та голоду, і не будемо змушені діставати до останньої ложки їжі, він зможе сприймати сигнали власного тіла в майбутньому.
Матері, які годують дитину штучним молоком, звикли з самого початку вирішувати, коли давати дитині їжу і скільки мілілітрів дитина повинна випити, щоб отримати достатню кількість їжі. Введення їжі - ідеальний час, щоб дати дитині можливість знову визначитися з їжею та отримати контроль над нею.
Метод BLW особливо ефективний, коли вся родина харчується здорово. Ми, мабуть, не плануємо пропонувати дитині напівфабрикати та підсолоджені речі. Дитина повинна їсти, коли інші члени сім'ї, або принаймні мати, і сідати разом за один стіл. Ми подаємо їжу дитині зі своєї тарілки або самостійно. Головне, щоб наші страви не дуже відрізнялися. Бажано додати сіль і заправити власну їжу на тарілці. Ми подаємо дитині їжу у вигляді шматочків, які вона здатна взяти власноруч. Шматочки їжі в ідеалі - це смужки, як картопля фрі, що виходять за межі закритої долоні дитини, щоб дитина могла відкусити їжу. Ми ніколи не пропонуємо їжу дитині, коли вона лежить на спині.
Під час класичного введення їжі ми слідкуємо за собою, а не за дитиною
За допомогою цього способу введення їжі ми могли б поговорити про батьківського відлучення. Ми намагаємось знайомити дитину з їжею, щоб вирішити власний комфорт та невпевненість. Неправильними причинами раннього введення кормів можуть бути, наприклад, такі:
Які переваги методу BLW?
- Дитина вчиться пережовувати їжу. Вміння жувати дуже важливо. Це відіграє роль у правильному розвитку порожнини рота, мови, а також зубів.
- Рухові функції дитини покращаться. Завдяки тому, що дитина сприймає кожен шматочок їжі очима і одночасно вкладає його в рот, покращується його ручна спритність та координація рук-очей. Дитина сприймає їжу кількома органами чуття, очима, дотиком, нюхом, смаком.
- Дитина відчуває радість від їжі. Одночасно їдучи з іншими членами сім’ї, вона відчуває її частину і може вільно копіювати харчові звички та розвивати свої здібності.
- Дитина формує впевненість у собі. Коли дитина може їсти самостійно, вона відчуває величезну гордість і віру в свої можливості. Він також сприймає довіру, яку отримує батько під час їжі, дозволяючи йому годуватися.
- Дитина не буде переїдати. BLW радикально знижує частоту ожиріння та психологічного переїдання або недоїдання. Коли дитина годується, вона вчиться сприймати сигнали ситості та голоду. Він не допиває останньої чайної ложки для бабусі, а також не повинен відкривати рот літаку, що летить у тунель. Він автоматично перестає їсти, коли він насичений.
- Дитина споживає справжню їжу. Побачивши справжню моркву, огірок, кольрабі, дитина отримує для нього інше значення, ніж тоді, коли він слухняно відкриває рот, а хтось глибоко вкладає в нього ложку з невизначеною масою, кольором і здебільшого таким же дивним смаком.
- Не потрібно турбуватися про те, щоб приготувати спеціальну їжу для дитини та змішати. Ми спонукаємо дитину їсти справжню їжу, тому нам не потрібно змішувати їх якимось особливим чином або готувати щось зайве.
- Простіше харчуватися на вулиці. Шматочки їжі можна нарізати де завгодно, також їсти в ресторані набагато простіше. Ви завжди можете вибрати щось підходяще для дитини зі їдальні, або персонал може це легко підготувати. Дитина навчиться дуже швидко направляти їжу до рота і тим самим не робити надмірного безладу навколо себе.
- Дитина краще підготовлена до боротьби з рвотним рефлексом. У дітей дуже сильно розвинений кляпний рефлекс. Коли дитина кладе їжу в рот, їжа спочатку проходить через передню частину ротової порожнини, а потім опускається назад. Якщо трапляється обкатка, дитина може відкашлювати їжу. Необхідно зберігати спокій, не панікувати і уважно стежити за дитиною, щоб відкашлювати їжу. Якщо ми кладемо ложку в рот дитині, він не може реагувати на їжу передньою частиною ротової порожнини, тому він схильний розтягувати її, коли їжа раптово з’являється в горлі. Існує величезна різниця між задухою і задухою. Звичайно, ми ніколи не залишаємо дитину наодинці при будь-якому способі годування.
Міфи, пов'язані з BLW, сповнені страху та невігластва
У дитини немає зубів, у нього не буде сил перегризти шматочки. Жодна мати, яка годує груддю, яку вкусила беззуба дитина, напевно, не погодиться з цим твердженням. Ми подаємо шматочки їжі в м’якій формі, придатній для дитини. Овочі готуються м’яко, тому дитина може вкусити їх яснами. Ми вибираємо їжу переважно органічну та сезонну. Влітку та під час різання зубів для дитини немає нічого смачнішого, ніж шматочки салату, смужки дині або яблука.
Дитина задихнеться шматочками. Дитина кладе їжу в рот і тим самим регулює свій кляпний рефлекс. Він надзвичайно розвинений у дітей, і саме при БЛВ наїзд рідше, ніж при звичайному годуванні ложкою. У разі лову їжі необхідно дозволити дитині спочатку спробувати відкашляти шматочок, а потім вжити подальших заходів. Курс першої допомоги є дуже вдалим вибором для кожного з батьків.
Дитина не зможе їсти ложкою. При BLW не потрібно давати дитині їжу ложкою. Є різні каші, супи, які їдять ложкою. Ви можете допомогти дитині віднести їжу до ложки і направити руку з ложкою до рота. Дитина на чолі з BLW захоче їсти одна, тому що їй подобається їсти і їй подобається. Ось чому його дуже скоро попросять навчитися працювати ложкою самостійно.
Кажуть, що BLW підходить для всіх здорових дітей, але не для всіх батьків. Тим не менше, якщо ми дозволимо дитині годуватися самому, ми повинні очікувати значного безладу, поки не навчиться його координація рук і очей та стискання пінцетом. Якщо ми хочемо полегшити прибирання після їжі, ми можемо покласти під дитячий стілець пластикову скатертину, яку ми потім завжди струшуємо і ретельно миємо, або більший аркуш паперу, який потім викидаємо. Однак ми добре знаємо, що навіть годування ложкою може обернутися справжнім вибухом в їдальні. І оскільки ніколи не існує нічого, крім чорно-білого, ми можемо поєднати обидва методи та вибрати найкращий для нас та нашої дитини.