Люди з надмірною вагою можуть бачити свої проблеми з когнітивним погіршенням внаслідок такої більшої ваги, яка з віком погіршується ще більше. Зараз є продукти, які могли б допомогти в боротьбі з цими стосунками, згідно з дослідженням, нещодавно опублікованим у Міжнародному журналі психофізіології.
Це випадок з авокадо, багатство якого лютеїном, речовиною, пов’язаною з хорошим когнітивним здоров’ям, як було підтверджено в дослідженні, проведеному протягом 12 тижнів з 84 дорослими із зайвою вагою. Учасники були розділені на дві групи, одна з яких вживала 1 свіжий авокадо на день разом зі своїм звичайним харчуванням.
На початку та в кінці дослідження всі учасники проходили когнітивні тести для вимірювання тривалості уваги, що виявилося кращим серед тих, хто вживав щоденний авокадо. Крім того, авокадо багатий клітковиною та мононенасиченими жирами, поживними речовинами, які також відіграють важливу роль у контролі ваги.
- Вживання гострої їжі може допомогти вам схуднути Про взаємозв'язок капсаїцину та
- Близько 40% ni; вам від трьох до восьми a; у вас надмірна вага
- Близько 20% іспанських дітей у віці від 3 до 8 років мають надлишкову вагу
- 3 причини, чому вам слід їсти авокадо вранці, і кілька ідей, як це зробити Bioguia
- Вживання авокадо в надлишку може збільшити ризик серцевого нападу, згідно з дослідженням FM