Лікує діабет, анемію, проблеми з диханням, вугрі, регулює кров’яний тиск та підтримує печінку
У світлі сучасного життя, швидкого харчування та забруднення навколишнього середовища нам завжди потрібно очищати організм від токсинів, щоб підтримувати своє здоров’я. Ви вже досить давно чините опір шкідливій їжі.
У світлі сучасного життя, швидкого харчування та забруднення навколишнього середовища нам завжди потрібно очищати організм від токсинів, щоб підтримувати своє здоров’я. Ви вже досить давно чините опір шкідливій їжі. У мене вже давно не було десертів. Коли ваші друзі замовили жирний гамбургер, ви вибрали салат, але також замовили напій з колою. Газовані напої та солодкі напої завантажуються порожніми калоріями, які ми часто пропускаємо.
Рідкі калорії можуть значною мірою негативно вплинути на ваші цілі щодо схуднення. Але це не означає, що ти все ще спрагнеш. Дегідратація насправді ще гірша. Недостатня кількість води пов’язана із збільшенням ваги. В ідеалі щодня потрібно випивати до восьми склянок води, але якщо смак води вам набридає, існує безліч корисних, низькокалорійних варіантів, як залишатися зволоженим. Змішування кількох кухонних трав з водою може дати вам миттєві детоксикаційні напої вдома. Візьмемо, наприклад, цей кмин-чай. Ця рослинна суміш може творити чудеса для вашої шкіри, травлення, імунітету, здоров’я серця та втрати ваги.
Кминний чай для схуднення
Кмин може допомогти прискорити обмін речовин природним шляхом. Швидший обмін речовин пов’язаний з постійною втратою ваги. Jeera або zeera можуть допомогти полегшити розлад шлунку, здуття живота і печію. Гарне травлення є ключовим фактором для схуднення. На думку клінічного дієтолога Рупалі Датти, коли травлення погане, організм не може належним чином засвоювати та засвоювати поживні речовини. Це також може ускладнити виведення відходів з організму. Це, в свою чергу, може знизити швидкість метаболізму, ускладнюючи для організму швидше спалювання калорій. Тому, сприяючи хорошому травленню, кмин також допомагає в здоровому контролі ваги.
Як приготувати чай з кмину для схуднення
Необхідні інгредієнти:
1 чайна ложка насіння кмину
Півтори склянки питної води
Половина чайної ложки меду (за бажанням)
Метод:
1. Покладіть насіння кмину в миску. Нагрівайте їх близько 5-6 секунд на повільному вогні.
2. Налийте кмин насінням води і доведіть до кипіння.
3. Накрийте ємність кришкою; дайте йому відпочити 3-5 хвилин.
4. Процідіть і подавайте в чашці. Якщо вам подобається, ви можете додати відтінок меду, щоб приправити чай. Не додавайте меду, поки чай кипить.
Ось 12 дивовижних переваг кмину для здоров’я:
1. Корисно для шлунку:
Кмин допомагає усунути печію і здуття живота, а також полегшує розлад травлення. Він діє як знеболюючий засіб і особливо корисний для лікування болю в шлунку та болю в животі. Кминний чай загалом стимулює секрецію травних ферментів і прискорює процес травлення, що допомагає боротися з кишковими проблемами.
2. Покращує травлення під час вагітності:
Кминний чай покращує травлення під час вагітності, оскільки діє як стимулятор ферментів, необхідних для перетравлення вуглеводів і жирів, насіння кмину - це чарівні прянощі, які, як кажуть, позбавляють майбутню маму від багатьох проблем, пов’язаних з вагітністю.
Насіння соняшнику - це смачні та корисні суперпродукти, які можна їсти самостійно ...
Ямайська вишня, відома по-науковому як Muntingia calabura - це невелике листяне дерево ...
Кмин - це насіння, яке походить з Єгипту, але незабаром було використано ...
3. Сприяє лактації під час вагітності:
Кминний чай полегшує виділення молока з молочних залоз і, таким чином, сприяє лактації у вагітних. Кмин також є багатим джерелом заліза і сприяє зміцненню післяпологового періоду. Склянка кминової води може допомогти зберегти здоров’я дитини та матері.
4. Підвищує імунітет:
Кминний чай - чудове джерело заліза та харчових волокон. Пити чай з кмину необхідно для підтримки нормальної працездатності вашої імунної системи. Боріться з хворобами та зменшуйте шанси захворіти «.
5. Лікування діабету:
Кминний чай корисний для пацієнтів, які страждають на діабет. Ви можете пити його натщесерце, щоб знизити рівень цукру в крові, насіння кмину стимулюють вироблення інсуліну в організмі, що допомагає тримати рівень цукру в крові під контролем.
6. Допоміжні засоби дихальної системи:
Кминний чай також позитивно впливає на вашу дихальну систему. За своєю природою він протизастійний і допомагає усунути скупчення слизу в грудях. Склянка кминового чаю в першу чергу вранці може допомогти краще контролювати будь-які розлади дихання.
Кминний чай містить багато калію. Калій - ключовий мінерал, на який організм покладається для належної роботи. Допомагає регулювати артеріальний тиск, врівноважуючи негативний вплив солі. А кмин-чай багатий калієм
8. Збільшення енергії:
Насіння кмину є природними підсилювачами енергії. Вони сповнені енергією з різними поживними речовинами, які допомагають підтримувати тіло надмірно енергійним протягом дня. Якщо у вас повільний обмін речовин, пийте чай з кмином. Це покращує рівень енергії та змушує вас почуватись набагато краще ».
9. Корисно для печінки:
Кмин здавна пов'язаний з детоксикаційними властивостями печінки та здатністю сприяти виробленню травних ферментів. Кминний чай виводить токсини з організму і сприяє виробленню жовчі. Тому це надзвичайно корисно для печінки «.
10. Лікування анемії:
Залізо є одним з найбільш життєво важливих мінералів і відіграє ключову роль у правильному функціонуванні організму. Кмин містить велику кількість заліза і допомагає в лікуванні анемії. Ви можете пити чай з кмину для боротьби з гострою нестачею заліза
11. Лікування вугрів:
Кмин - чудовий спосіб позбутися від прищів природним шляхом, оскільки він має антибактеріальну природу. Місцево застосовувати для чистої, бездоганної шкіри. Це також завдяки своїм протизапальним властивостям, які допомагають зберегти вашу шкіру сяючою.
12. Сприяє здоровому волоссю:
Кмин містить багато корисних речовин, які чудово підходять для вашого волосся і допомагають живити коріння вашого волосся. Він бореться з витонченням і випаданням волосся, «містить білки, жири, воду та вуглеводи, які сприяють правильному росту волосся та допомагають поповнювати їх із коренів.