Щоб перевірити це, група лікарів провела експеримент. У цьому експерименті 193 пацієнти із зайвою вагою були розділені на дві групи. Перша група отримувала сніданок з харчовою цінністю 300 ккал, тоді як друга група отримувала 600 ккал, що включала десерт. Водночас добове споживання калорій в обох групах було рівним.
Після 8 місяців початку цієї дієти учасники схудли на 15 кілограмів. Ще через 8 місяців люди в групі, які їли солодке, схудли ще на 7 кг, тоді як ті, хто снідав помірно, не тільки не скидали кілограма, але набирали 10 і більше. З цього було зроблено висновок, що любителі десертів втратили щонайменше 20 кілограмів, а всі інші - не більше 5.
“Ті, хто дотримувався дієти з низьким вмістом вуглеводів, завжди були голодні, змушуючи їх перевіряти свої холодильники та їсти у невідповідний час. Поки ті, кому дозволяли їсти солодке, не порушували дієту. Найкращий час їсти десерти - це вранці, коли наш метаболізм прискорюється. Каже доктор Даніела Якубович.
Ми використовуємо наші власні та сторонні файли cookie для підготовки статистичної інформації та показу вашої персоналізованої реклами шляхом аналізу вашої навігації, відповідно до нашої політики щодо файлів cookie
Чи дозволяєте Ви використовувати дані Вашого приватного перегляду на цьому веб-сайті?