Вживання молочних продуктів допомагає запобігти надмірній вазі та ожирінню

За допомогою мета-аналізу Європейський журнал клінічного харчування вивчав взаємозв'язок між щоденним споживанням молочних продуктів та зменшенням ймовірності дитячого ожиріння.

запобігти

Згідно з дослідженнями, нещодавно опублікованими American Journal of Clinical Nutrition та European Journal of Clinical Nutrition, може бути менша ймовірність зайвої ваги та ожиріння при щоденному споживанні молочних продуктів у жінок середнього віку [iii] та у дітей та дітей підлітки [iv].

У дослідженні, проведеному в American Journal of Clinical Nutrition, результати споживання молочних продуктів були проаналізовані у 8438 жінок середнього віку без серцево-судинних захворювань, раку або діабету. Під час дослідження учасники повідомляли про моніторинг своєї ваги протягом певного періоду часу (11 років) відповідно до їх щоденного споживання молочних продуктів. Результати показали, що більш високе загальне споживання молочних продуктів було пов'язано з меншим збільшенням ваги під час дослідження. Найменший ризик страждання ожиріння o надмірна вага була зареєстрована у найвищому квінтілі споживання молочних продуктів. Таким чином, споживання молочних продуктів може бути важливим інструментом у контролі ваги та профілактиці набору ваги у жінок старше 45 років.

З іншого боку, Європейський журнал клінічного харчування опублікував мета-аналіз [v], присвячений споживанню молочних продуктів у дітей та підлітків для визначення його ролі в ожирінні серед дітей. Різні дослідження, що є частиною мета-аналізу, свідчать про те, що молочні продукти з високим вмістом кальцію, білка, мінералів та вітамінів допомагають дітям та підліткам запобігати ожирінню у дітей та запобігати ймовірному розвитку цього захворювання в майбутньому; тобто діти та підлітки, які споживають багато молочних продуктів, рідше страждають надмірною вагою або ожирінням.

Ці дослідження є доповненням до багатьох інших, які виявили, що в тому числі молочні продукти як частина збалансованого харчування, це може допомогти людям досягти або підтримувати належну вагу [vi], [vii], [viii], [ix], [x].

За даними Міністерства охорони здоров'я, в Мексиці приблизно 7 з 10 мексиканців мають надмірну вагу [xi], спричинену поганими харчовими звичками та невеликою фізичною активністю. Надмірна вага та ожиріння є проблемою громадського здоров’я, оскільки вони пов’язані з розвитком хронічних незаразних захворювань, таких як діабет, гіпертонія, серцево-судинні захворювання та рак. У мексиканському населенні 42,6% чоловіків старше 20 років мають надлишкову вагу і 26,8% страждають ожирінням, тоді як 35,5% жінок старше 20 років мають надлишкову вагу і 37,5% страждають ожирінням [xii].

Для профілактики надмірної ваги та ожиріння Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує обмежити споживання енергії з жирів та цукру, збільшити споживання фруктів та овочів, регулярно займатися фізичними навантаженнями [xiii].

З цих причин Grupo LALA підтверджує свою прихильність харчуванню мексиканців, забезпечуючи найкращі харчові якості в своїх продуктах, щоб сприяти профілактиці надмірної ваги та ожиріння.

«Рекомендації щодо дієти та фізичної активності в контексті надмірної ваги та ожиріння мексиканського населення, опубліковані Національною медичною академією Мексики, рекомендують вживати 2 порції молочних продуктів у збалансованому харчуванні, щоб допомогти здоровому розвитку людей, оскільки дві порції молока на день забезпечують 68% кальцію і 28% білка, необхідних дорослій людині. Grupo LALA підтримує добробут мексиканців за допомогою високоякісних продуктів та необхідних поживних речовин, які допомагають запобігти розвитку таких захворювань, як надмірна вага та ожиріння ", - прокоментував Даніель Герреро, менеджер Інституту LALA.

"Ми знаємо, що надмірна вага та ожиріння мають великий вплив на населення Мексики, і саме тому через Інститут LALA ми публікуємо внесок наших продуктів у здоров'я та харчування сімей у Мексиці". додано.

Grupo LALA завдяки своєму портфоліо продуктів для дітей, молоді та дорослих внесла в країну близько 80 мільйонів кілограмів білка та 3 мільйони кілограмів кальцію, покриваючи 7,6% кальцію та 4% щоденного білка, необхідного в кожному з них. мексиканці.