Дослідження показало, що піца може бути важливим фактором у вашому раціоні.
(NOTICIAS YA). - Настав січень, і в цілях цього 2018 року втрата ваги виділяється, як і щороку. Дослідження показало, що піца може бути важливим фактором у вашому раціоні.
Під час читання, лПіца може допомогти вам схуднути, згідно з дослідженням, опублікованим Men’s Health. Секрет у вуглеводах і "Лише один день на тиждень". Серед умов не їсти його щодня. Піца буде лише вашою винагородою за хороший стан в інші дні.
Протягом двох тижнів, дієтологи тестували жінок та чоловіків, які сиділи на дієтах. Було проведено дві групи, та, яка весь тиждень дотримувалася суворої дієти та той, хто в неділю міг їсти що завгодно.
Результат показує це учасники, які насолоджувались неділею, їли все, що забажали, в підсумку були мотивованими продовжувати дієту протягом тижня. Вони переважно вибирали піцу та картоплю фрі. Ті, хто щодня дотримувався дієти, вони були розчаровані або у них не вийшло. Вони також опинились у поганому настрої та втомилися.
Ось чому дієтологи радять їсти що хочеться один день на тиждень, звичайно, не перебільшуючи.
Згідно з Всесвітня організація охорони здоров'я, чоловіки повинні споживати 10 500 калорій на тиждень, тоді як жінки 8 500. На день є 2000 для чоловіків та 1700 для жінок.
- Вживання великої кількості яєць допомагає схуднути
- Вживання грибів допомагає схуднути RPP News
- Переваги зеленого чаю та його допомога для схуднення - Гондурас, останні новини та події
- Вживання макаронних виробів може допомогти вам схуднути, згідно з недавнім дослідженням
- Вживання макаронів може допомогти вам схуднути і схуднути, свідчить дослідження Life