Привіт, у кількох дослідженнях я прочитав хороший ефект сої при пременопаузальному синдромі.
Я хотів би знати, чи є протипоказання до споживання цієї їжі, чи є інші продукти, які можуть надати такий самий ефект.
Дуже дякую.
Всього найкращого
Шановна моніка,
Здається, фітоестрогени (включаючи сою) сприятливо впливають на симптоми менопаузи, хоча це науково не доведено. Вживання сої у вашому раціоні не принесе вам жодної користі в цьому плані. Ефект спостерігався у добавках (таблетках), які містять мінімум 15 мг геністеїну. Немає протипоказань для соєвих добавок, крім випадків, коли у вас високий ризик раку молочної залози через сімейний анамнез через естрогенний ефект сої. Найбільш доцільним є здорове життя, здорове та різноманітне харчування та фізичні вправи, а якщо у вас є симптоми, проконсультуйтеся зі своїм гінекологом.
Всього найкращого,
- Вживання сої допомагає відновити мозок з ожирінням Іспанське товариство дієти та науки
- Вживання м'яса дичини та ризик для здоров'я через присутність провідного іспанського товариства Росії
- Вживання білка перед сном Його потенціал для оптимізації відновлення після тренування
- Споживання заборонить рекламу шкідливої їжі для дітей віком до 15 років
- Дабігатран, прощання з традиційною антикоагуляцією Результати дослідження RE-LY - Іспанське суспільство