Чи втрачає вага вживання теплої води після їжі? Це дуже поширене питання. І проста відповідь - НІ. Але є кілька цікавих нюансів у відповідь на те, що здається простим запитанням.

води

Найцікавіше - це насправді знання відмінностей для вашого здоров’я - пити гарячу або теплу воду і холодну.

Хоча склянка крижаної води може здатися неймовірно освіжаючою, виявляється, що є багато причин, що вживання холодної води може бути шкідливим. Протилежність гарячій або теплій воді є набагато кориснішою.

Що робить холодна вода для вашого тіла

Холодна вода може перешкоджати ряду здорових обмінних процесів і насправді може зашкодити вашому самопочуттю одним із таких способів:

  • Холодна вода позбавляє організм поживних речовин: Природна температура тіла становить 37 градусів Цельсія, коли ви п'єте щось дуже холодне, ваше тіло повинно витрачати непомірну кількість енергії, щоб регулювати свою основну температуру. Це забирає енергію, необхідну для перетравлення їжі та засвоєння поживних речовин.
  • Це може спричинити біль у горлі: Надзвичайно холодна вода може спричинити накопичення слизової оболонки дихальних шляхів, що призводить до більшої ймовірності зараження, викликаючи тим самим біль у горлі. Для східної медицини це впливає на імунну систему негативно, оскільки передає холод в систему. Для багатьох людей з фізичними характеристиками дуже ІН це може вплинути на них, викликаючи симптоми застуди, синдром застуди, синдром Бі (ревматичний біль) тощо ...
  • Це може знизити пульс: Дослідження показують, що лід стимулює блукаючий нерв, спричиняючи уповільнення пульсу.
  • Холодна вода може містити брудний лід: лід, як правило, покритий бактеріями та грибками. Це те, що часто трапляється в льодах наших будинків.

Користь для здоров’я від вживання теплої або гарячої води:

Гаряча вода знімає біль

Вживання натуральної або гарячої води заспокійливо впливає на м’язи живота. Може полегшити менструальні і черевні спазми, а також м’язові спазми.

Збільшити втрату ваги

Замість холодної води пиття гарячої води сприяє зменшенню ваги.

Випивши чашку гарячої води, перше, що вранці може активувати ваш метаболізм. Гаряча вода підвищує температуру вашого тіла, а також швидкість, з якою ваш метаболізм спалює калорії. Звичайно, ви помітили, що вранці, як правило, ми віддаємо перевагу чашці чогось гарячого, а не склянці крижаної води.

Запобігає передчасному старінню

Вживання теплої води сприяє виведенню з організму сполук, які можуть прискорити старіння. Це також покращує еластичність шкіри, допомагаючи у відновленні клітин.

Усуває закладеність носа та горла

Гаряча вода - це добре природне лікування застуди (холодного походження). Це може природним чином розчинити мокроту і очистити дихальні шляхи. Це не тільки усуває закладеність носа, але і полегшує симптоми ангіни.

Запобігати запорам

Забудьте про холодну воду, пиття теплої води може допомогти запобігти запорам.

Гаряча вода може допомогти вам підтримувати регулярне спорожнення кишечника. Зневоднення це часта причина повторюваних проблем із запорами. Не кажучи вже про те, що дефекація сповільнюється в міру наповнення. Гаряча вода може в кінцевому підсумку розбити харчові відходи і пропустити їх через кишечник.

Допомагає процесу травлення

Вважається, що вживання холодної води під час їжі може сприяти затвердінню олій, що містяться в їжі, і призвести до відкладення жиру в кишечнику. Як я вже згадував раніше, гаряча вода стимулює обмін речовин і допомагає процесу травлення.

Детоксифікуйте своє тіло

Акт вживання гарячої води природно підвищує температуру тіла. Зі збільшенням температури він активізує процес потовиділення, який виводить токсини з організму через пори шкіри. Додаткове зволоження також допомагає ниркам функціонувати, щоб виводити з організму відходи разом з токсинами.

Поліпшіть свою перспективу

За словами доктора Майкла Уолда, директора з питань харчування з питань інтегрованої медицини та харчування на горі Кіско, Нью-Йорк, вживання гарячої води активує рецептори, що знаходяться в шлунку, стравоході, кишечнику та роті. Це стимулює області задоволення мозку.

Підтримує рівновагу в організмі

Практикуючі китайської медицини вважають, що вживання теплої води підтримує рівновагу, оскільки, як вважають, вона схожа на температуру тіла. Вони вважають, що крайнощі як гарячого, так і холодного створюють дисбаланс інь і ян тіла. Вважається, що дисбаланс відповідає за такі симптоми, як озноб, депресія, спрага, «туманне» мислення, сонливість, здуття живота тощо.

Покращує кровообіг

Вживання гарячої води, як правило, мобілізується, а не застоюється, як холодна. Тому він стимулює виведення жирових відкладень, які присутні в крові. Тепло збільшує потік кровообігу і сприяє виведенню токсинів. Посилена циркуляція викликає розслаблення м’язів, що зменшує біль.

Спробуйте пити гарячу лимонну воду

Замість холодної води пийте теплу воду з лимоном.

Мій улюблений спосіб пити гарячу воду - це додавання соку свіжий лимон. Це особливо вигідно перша година ранку. Лимони містять лимонну кислоту, магній, біофлавоноїди, вітамін С, пектин, кальцій та лімонен, які стимулюють наш імунітет, щоб організм міг боротися з інфекцією. Вони також допомагають зменшити активність вільних радикалів і залишають лужні залишки після перетравлення.

У роки, що я прожив у Пекіні, одним із найбільших сюрпризів, серед багатьох інших, було те, що кожного разу, коли я просив або пропонував склянку води, її завжди приносили гарячою! Немає сумнівів, що древня китайська мудрість щодо здоров'я також пронизана серед населення.

Заповніть свої дані, і ми надішлемо вам повний комплект лужних дієт, цікаві статті, пропозиції, відео тощо.

Ми ненавидимо спам так само, як і ви! Ваша інформація в безпеці у нас.

Коментарі

- каже Патрісія Тапія

Я страждаю на гнійничкову розацею (тип вугрів), чи добре їсти дієту, а також настої гарячої води з лимоном? або ви могли б допомогти мені знати, що я можу їсти, щоб це контролювати, це зробило б мені велику послугу, бо це боляче, і всі наповнюють мене антибіотиками

Дуже вдячний, вітаю

Привіт, я з Портовієхо. Я приймаю білок для м’язової маси, тому що відвідую спортзал. Але я не хочу набирати вагу, і вранці п'ю теплу воду з лимоном, і коли лягаю спати, який ефект я матиму.

Луїза Хуртадо Р. каже

Шановний Габріеле, я повільно вивчаю і практикую все, чого ти навчаєш, і відчуваю, що загальне здоров’я врівноважується. Мені 76 років, я пенсіонер-викладач, все, що ви викладаєте, нагадує мені про мої роки тренера, дякую за те, що ви навчили жити здорово.
Консультація, щоб заснути, невролог призначив мені сомно, я прийняв 1/2 таблетки на ніч, я хочу залишити це для чогось природного, що дозволяє мені спати розслаблено, добре прокидатися, але це природно, я дякую заздалегідь.
Нехай Бог благословить вашу працю
Луїза

Привіт, Луїза, я рекомендую вам завантажити мою електронну книгу Fibrozzz, яка містить багато порад на тему сну. Ви можете завантажити його за адресою http://www.fibromialgiasintomastratamiento.com/fibrozzz-3/

Привіт, я Сільвія з Аргентини, ти можеш приготувати чай з орегано, салату або апельсинової кірки (тільки апельсинова частина). Я роблю це роками. Спробуй, ти схвалиш. Удача. Сільвія

- каже Селінда Піон

Привіт, добрий день, докторе Гавіньо, я трохи нерішучий, гаряча вода з лимоном не шкодить печії, у мене вже є проблеми з рефлюксом, це добре чи погано для печії?
Не викликає запорів?

Роза Чавес каже

Ні, я лікував це, і воно чудове, я все ще боявся страждати на гастрит і запор, але це чудово працює

Привіт Роза,
Дякуємо за ваш коментар.
Я радий знати, що це вам допомогло, це дуже добре.
Привітання,
Габріель

Лимон або вапно залишають лужний ефект (протилежний кислотності). По-англійськи це називається "ефект попелу" або ефект попелу; іншими словами, що це залишає в організмі. Організму потрібні кислоти, щоб "розщеплювати" їжу, маю на увазі те, що кислоти необхідні, проблема полягає в тому, що вони виходять з-під контролю, наприклад, дієти, що стимулюють їх виробництво, наприклад, надмірне споживання м'яса. З іншого боку, є продукти з коротколанцюговими білками, такі як паростки квасолі, які організм дуже легко засвоює.

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.