води

Вода є необхідною рідиною для життя, і лікарі не втомлюються стверджувати, що потрібно випивати щонайменше 2 або 3 літри води. Але, Чи використовується вода для схуднення? Є дві позиції з цього приводу, які ми прокоментуємо нижче.

Клацніть, щоб перейти безпосередньо

Чому вживання води змушує схуднути

Для втратити вагу вам потрібно витратити більше калорій, ніж ви з’їсте. Це досягається збільшенням фізичної активності або зменшенням споживаних калорій.

Однак існує багато природних продуктів та елементів, які завдяки своїм властивостям можуть допоможіть нам збільшити швидкість схуднення. А як же вода?

Багато експертів, такі як доктор Марія Гаролет, стверджують, що жири не виводяться з сечею, і що теорія, що вживання великої кількості води призводить до схуднення, є абсолютно хибною. Це підтверджує те, що cтому ми сідаємо на дієту, щоб схуднути, ми повинні ковтати більше води оскільки, зменшуючи кількість споживаної їжі, яка містить воду, нам потрібно її вживати безпосередньо, щоб досягти рекомендованого щоденного мінімуму.

Багато інших професіоналів виступають за збільшення споживання води, оскільки, на їх думку, питна вода змушує вас худнути. А тому що? Ну, в основному, тому що вони кажуть, що якщо ми поєднаємо пити воду з такими речовинами, як зелений чай або червоний чай ми будемо зволожувати, а також впливати на ферменти, від яких залежить елімінація жирових тканин.

Як його отримати?

За словами доктора Кормільо, вживання води змушує схуднути, бо це дозволяє зменшити споживання калорій Дякую вам ситні властивості. Таким чином, нам вдалося зменшити приблизно від 75 до 90 калорій за один прийом їжі.

Вода має нульову калорійність, і важливо пояснити, що питна вода сама по собі не втрачає вагу, а навпаки сприяє зменшенню калорій що ми їмо протягом дня. Чому? тому що пити воду - це не те саме, що пити колу або сік. Обидва напої містять цукор і велику кількість калорій що ми уникатимемо, якщо відмовлятимемось від них і замінюватимемо споживанням води.

І, звичайно, немає сенсу пити багато води, якщо її не поєднувати з жиросжигающими продуктами та дієтою для схуднення.

Звідси ми можемо рекомендувати пити воду, щоб схуднути натщесерце, перед їжею скористатися ситним ефектом і використовувати його як замінник інших солодких напоїв або газованих напоїв.

Вживання води таким чином, як ми пояснили, допоможе швидше схуднути, але пам’ятайте: вода сама по собі не призводить до схуднення, тому немає потреби випивати 5 літрів води на день, якщо її не поєднувати зі здоровим харчуванням, щось на зразок зелена кава і збільшення фізичних навантажень.

Що ще, немає різниці, споживаєте ви воду з-під крана або воду в пляшках тому що вони мають абсолютно однакові властивості і однакові калорії: 0 картопля.

То що ви чекаєте, щоб розпочати Питна вода і поєднувати його з іншими трюками схуднути Y худнути швидше?