вина

Вживання вина допомагає схуднути?

Спочатку це може здатися гаслом диво-дієти, але це зовсім не так. В іншій книзі наукового письменника Тоні Едвардса (Хороша новина про випивку) є безліч медичних доказів, що помірне вживання алкогольних напоїв не є відгодівлею. Навпаки, це може допомогти вам схуднути!

Більшість наукових експертів не можуть досягти консенсусу щодо висококалорійних алкогольних напоїв, таких як вино та пиво з точки зору побічних ефектів. Громадська свідомість - на основі численних повідомлень та досліджень у ЗМІ - вважає, що калорійність келиха вина становить приблизно. дорівнює калорійності скибочки торта.

Проте кілька досліджень вказують на те, що алкоголь насправді добре впливає на здоров'я. У багатьох випадках, особливо за певних якостей, це також допомагає схуднути.

Книга заснована на дослідженні Чарльза Лібера, професора Гарвардського університету, публікації, яка вперше з’явилася в науковому журналі. У 1970 році професор першим виявив зв'язок між вживанням алкоголю та захворюваннями печінки.

Тим не менш, у 1991 році Лібер, відкинувши свої попередні теорії (дослідження щодо шкідливих наслідків вживання алкоголю), змінив суспільний дух новим дослідженням про те, що алкоголь сприяє зниженню ваги.
Разом із дослідницькою групою Лібер зафіксував харчові звички 20 000 жінок середнього віку протягом 13 років. Вплив вживання алкоголю на втрату ваги був основним аспектом дослідження.

В останні місяці дослідження приблизно Ожиріння спостерігалося у 9000 жінок. Серед жінок, які брали участь у дослідженні, ті, хто набрав значну вагу, не характеризувалися щоденним вживанням алкоголю, проте ті, хто підтримував свою вагу, були серед тих, хто регулярно вживав алкоголь.

Згідно з дослідженням, випивайте 30 грамів алкоголю на день (2 склянки вина), і ризик ожиріння можна зменшити на 70%.