Незалежно від дієти, яку ви дотримуєтесь, завжди рекомендується Питна вода, аспект, якому зазвичай не приділяють великої уваги. Ми знаємо важливість води в нашому житті, головним чином тому, що це середовище, де здійснюється вся наша діяльність клітинні реакції.
Ну, наукова стаття була опублікована в Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, яка це показує вода може допомогти вам схуднути. Вчені, які його провели, походять з Німеччини і стверджують, що питна вода пришвидшує обмін речовин. Дослідження проводили з 7 здоровими жінками та 7 чоловіками без зайвої ваги.
Випивши навколо півлітра води ваш метаболізм збільшився на 30% через 10 хвилин, досягаючи тривалості від 30 до 40 хвилин. Збільшення швидкості метаболізму було різним у чоловіків, ніж у жінок. І це те, що в чоловічій статі вони здебільшого були такими жири ті, які окислювались із цим збільшенням швидкості метаболізму, тоді як у жінок це відбувалося через деградацію вуглеводи.
Однак експерти запевняють, що необхідні більш тривалі дослідження та більша кількість суб'єктів, щоб отримати вагоміші докази з огляду на ефекти не мають суттєвого значення. До цього часу ми маємо втіху, що крім решти переваг питної води, ми знаємо, що трохи допомагає нам досягти нашої мети.