Вживання журавлинного соку під час вагітності

Пийте журавлинний сік під час вагітності. Чорниця не тільки смачна, але вона також є силовим харчуванням. Люди насолоджуються цією суперпродуктом у різних формах, включаючи напої, соуси та десерти. І нелегко встояти перед склянкою свіжого і смачного журавлинного соку, особливо якщо ви жадаєте цього, коли вагітна. Але чи безпечно вживати журавлинний сік під час вагітності?

переваг

Чи безпечний журавлинний сік під час вагітності?

Так, споживати журавлинний сік безпечно, але в помірних кількостях. Чорниця - поживний фрукт, що містить антиоксиданти, флавоноїди та поліфеноли. Крім того, він вважається ефективним при лікуванні інфекцій сечовивідних шляхів під час вагітності. Однак занадто багато фруктів може негативно вплинути на вас.

Крім того, ваше тіло може не приймати певних фруктів. Якщо ви спостерігаєте такі реакції з журавлинним соком або якщо ваш лікар просить вас уникати цього, тоді вам слід утриматися від вживання фруктів або їх соків.

Переваги журавлинного та журавлинного соку під час вагітності

Чорниця багата вітаміном С і клітковиною. Ці смачні маленькі фрукти можна вживати в будь-якій формі з користю для здоров’я.

1. Запобігає інфекціям сечовивідних шляхів

Інфекція сечовивідних шляхів - одна з найпоширеніших проблем вагітності. Вживання свіжих фруктів журавлини або вживання свіжого журавлинного соку може допомогти запобігти інфекції сечовивідних шляхів. Плід містить певні сполуки, які не дозволяють бактеріям прилипати до сечовивідних шляхів.

2. Знижує ризик утворення каменів у нирках

Брушіт і струвіт - рідкісні камені в нирках, які, як відомо, трапляються у вагітних. Але це може бути проблематично впоратися під час вагітності. Однак журавлинний сік може допомогти запобігти або зменшити ризик цих каменів.

3. Підвищує імунітет

Імунна система, як правило, слабшає, коли ви завагітніли. Вживання чорниці, сповненої антиоксидантів, може допомогти вам боротися з інфекцією та знизити рівень шкідливого холестерину в організмі. Ви можете висушити журавлину або змішати свіжу журавлину, щоб насолодитися склянкою соку.

4. Покращує здоров’я порожнини рота

Чорниця має молекулу, яка називається NDM, або недіалізується матеріал, який, як відомо, ефективно запобігає карієсу.

5. Запобігає виразці шлунка

Згідно з деякими дослідженнями, чорниця допомагає запобігти прилипанню бактерій (H. pylori) до слизової шлунка. Бактерії відповідають за виразку шлунка, яку можна запобігти, вживаючи журавлину або пити журавлинний сік.

Чорницю можна приймати як свіжі фрукти, так і в соку. Деякі воліють сушену журавлину, оскільки її легко транспортувати та вживати як фрукти.

Чи можна їсти сушену журавлину під час вагітності?

Немає доказів щодо вживання або проти вживання сушеної журавлини під час вагітності.

Сушена журавлина виготовляється шляхом зневоднення свіжих фруктів. Деякі з сушених журавлин, що продаються на ринку, є звичайними, а інші вкриті цукром. Обидві форми можна вживати під час вагітності, оскільки шкідливих наслідків не спостерігалося. Однак купуйте у відомого бренду, щоб бути у безпеці.

Занадто багато Журавлинний сік поганий?

Все, що споживається в надлишку, не корисно для вашого здоров’я. Коли ви вагітні, вам слід харчуватися збалансовано, це означає, що помірні порції того, що ви їсте або п'єте. Вживання багато журавлинного соку під час вагітності може спричинити розлад шлунку, а також - діарею.

Журавлинний сік під час вагітності

Ваш лікар добре знає ваше здоров’я. Тому ви можете запитати, наскільки журавлина була б безпечною для вас під час вагітності.

Безпечно пити свіжий журавлинний сік або їсти свіжу, сушену або заморожену форму фрукта, але не вживати його в штучних формах, таких як капсули або добавки. Якщо ви сумніваєтеся, поговоріть зі своїм лікарем, щоб не турбуватися, насолоджуючись чорницею під час вагітності.

Щоб отримати додаткову інформацію про вживання журавлинного соку під час вагітності, зв’яжіться з нами.