Здоров'я та медицина Відео: Журавлина апельсинового смаку Тріші | Харчова мережа (лютий 2021).

Ця розумна альтернатива соді завжди така солодка і пухирчаста, без додавання калорій та цукру.

річарда

Приємною альтернативою соді є Jeltzer. Зазвичай він складається з 1 частини фруктового соку і 3 частин води. Ви можете справді ялиновий Jeltzer, додавши в нього різноманітні страви, наприклад, м’яту або свіжі фрукти.

склад:

1 1/2 склянки підсолодженого журавлинного соку

4 1/2 склянки води

2 апельсини, 1 розрізаний навпіл, 1 розрізаний кільцями

1/2 склянки свіжої м’яти, рвана

Інструкції:

Зірвіть листя м’яти і помістіть у глечик з льодом. Вичавіть сік з одного апельсина у глечик.

Налийте на сік 1 частину журавлинного соку і 3 частини охолодженої води.

Наповніть кожну склянку Jeltzer, прикрасьте скибочкою апельсина.

Харчова інформація (на порцію): Калорії: 25, Калорії жиру: 0, Загальний жир: 0 г, Сб. жиру: 0 г, холестерину: 0 мг, натрію 0 мг, загальної кількості вуглеводів: 6 г, клітковини: 0 г, цукру: 3 г, білка: 0 г