взуття

Біль від остеоартриту в коліні може бути дуже неможливою. Що ще, За підрахунками, ця патологія вражає майже 275 мільйонів людей у ​​всьому світі. Проблема полягає в тому, що багато хто не усвідомлює значення взуття в цій ситуації.

Артроз колінного суглоба складається з прогресуючого зносу хряща суглоба. Таким чином, кістки, що входять до складу суглоба (стегнова кістка, великогомілкова і малогомілкова кістки), втрачають відділення одна від одної, а отже, втрачається здатність до амортизації рухів.

Біль при цій патології закінчується обумовленням життя тих, хто страждає нею. Стає все важче ходити або виконувати будь-які вправи, навіть стоячи. Зазвичай він з’являється у людей старше 50 років, але це може статися в будь-якому віці.

Є все більше і більше методів лікування, які покращують якість життя цих пацієнтів. У цій статті ми пояснимо найбільш рекомендовану взуття для зменшення болю при артрозі в коліні.

Яке взуття рекомендується при артрозі в коліні?

Артроз колінного суглоба зазвичай з’являється у людей похилого віку, складаючи найбільш очевидну групу ризику. Це патологія, яка, крім болю, обмежує рух і спричиняє нестабільність при ходьбі, що призводить до ризику падінь та переломів.

Ця нестабільність є дуже важливим ризиком для людей похилого віку, оскільки будь-яке падіння може завдати більшої шкоди. Тому, одне з головних питань, яке слід враховувати при взутті, полягає в тому, що воно правильно підтримує стопу.

Дуже важливо, щоб взуття було зручним, оскільки ми носитимемо його з собою більшу частину дня. Типовий варіант - кросівки. Це взуття, яке виготовляється з урахуванням форми стопи. Одягнувши шнурки, їх можна щільно зав'язати.

Взуття має мати товсту підошву і невелике підняття на носі, що сприяє нормальному та фізіологічному положенню кінцівки. Таким чином, частина удару, спричиненого ступнями, також поглинається. У випадку з жінками недоцільно використовувати підбори більше 3 сантиметрів.

Використання шаблонів для артрозу колінного суглоба

Багато випадків артрозу коліна супроводжуються відхиленням кута наги. Отже, використання ортопедичних устілок може збалансувати тиск на суглоб, стабілізуючи вісь тіла. В ідеалі шаблони розроблені спеціально для кожної людини.

Ці вироби повинні ще більше посилити амортизуючий ефект взуття. Хороший спосіб дізнатись, чи потрібні устілки - це подивитися на підбори якогось дуже вживаного взуття. Якщо один з них вищий за другий, це свідчить про те, що ви схильні крокувати сильніше з цією ногою.

Систематичні огляди щодо устілок та їх впливу на остеоартроз колінного суглоба показують, що поєднання їх із освітою та фізичними вправами пацієнта свідчить про помітне поліпшення сприйняття болю. Інакше кажучи, пацієнти відчувають менше болю, коли застосовують усі профілактичні заходи.

Останні дослідження взуття

Наука та промисловість працюють над конкретним взуттям, яке дозволяє зменшити біль при артрозі коліна. Це біомеханічні продукти, які відкалібровані для кожного конкретного випадку.

Це є значним прогресом у лікуванні артрозу. Крім того, це може допомогти поліпшити інші стани, такі як біль у спині або стегнах. Однак досі недостатньо доказів того, що це взуття працює масово у всьому населенні.

Остеоартроз колінного суглоба потребує комплексного підходу

Що ми повинні пам’ятати, це те будь-хто, хто страждає артрозом коліна, повинен розглянути взуття. Не тільки через біль, але через те, що вона може бути пов’язана з іншими ускладненнями, такими як падіння та переломи.

Хоча це правда, що досі немає ідеального взуття для патології, важливо завжди звертатися до фахівця. Може бути знайдено спосіб полегшити симптоми або принаймні зменшити вплив на суглоб. Якщо є сумніви, ортопед зробить відповідні виміри, щоб порекомендувати взуття або устілку.

  • Ру, C-H. «Медикаментозне лікування артрозу». ЕЛС-руховий апарат 50,2 (2017): 1-13.
  • Taranilla Mantilla, Міріам. «Нефармакологічне лікування артрозу». (2016).
  • Бейкер, Крістін та ін. "Рандомізоване перехресне дослідження клинової устілки для лікування артрозу коліна". Артрит та ревматизм 56,4 (2007): 1198-1203.
  • Хіменес Лейра, Сальвадор. "Систематичний огляд: ЛФК у людей з артрозом колінного суглоба". (2018).
  • Моллер, Франческа, Луїс Ортіс-Муньос та Себастьян Іраразаваль. "Застосування контралатеральних тростин при артрозі коліна". Medwave 20.01 (2020).
  • Бейкер, Крістін та ін. "Рандомізоване перехресне дослідження клинової устілки для лікування артрозу коліна". Артрит та ревматизм 56,4 (2007): 1198-1203.

Закінчив медицину в Національному університеті Кордови (Аргентина) у 2008 р. Магістр з питань сприяння здоров’ю та соціального розвитку, спільний ступінь Державного університету Наварри (Іспанія) та Університету Бордо (Франція). Спеціаліст з медичного аудиту від Національного технологічного університету (Аргентина) та з питань сімейної та амбулаторної медицини від італійської лікарні Буенос-Айреса (Аргентина). Служить як зовнішній рецензент проіндексованих наукових публікацій, головним чином на теми здоров'я підлітків, проблемне вживання алкоголю, зміцнення здоров'я та медичний аудит. Він опублікував наукові праці з питань сексуального та репродуктивного здоров'я та підходу до підліткового алкоголізму. Він був редактором контенту для диплому про освіту для охорони здоров’я та інтегральний розвиток Grupo Congreso de Educación (Аргентина). Проводить проекти з охорони здоров’я, пов’язані з покращенням якості життя, переважно у сільській місцевості.