ЗДОРОВЕ ПИТАННЯ - необхідна умова нашого фізичного та психічного самопочуття та рівноваги
Під терміном управління життям ми кожен уявляємо щось інше. Сьогодні, на початку XXI століття, ми знаємо стільки різних підходів та альтернатив управління життям, що навіть не могли б узагальнити їх у книзі. Для багатьох спосіб життя є синонімом способу життя.
Звичайно, область здорового харчування належить нашому життю.
Для того, щоб організм забезпечив свої мільярди клітин енергією та будівельними матеріалами, йому потрібно близько 45 різних поживних речовин. Ми не можемо відмовитись від жодного з них, оскільки кожен з них має свою специфічну роль, і лише всі вони разом можуть досягти бажаного ефекту. Поживні речовини включають вуглеводи, жири та білки, клітковину та велику групу вітамінів та мінералів.