Харчові цінності:

    2 порції/шт/г/мл 1 шт містить: 245 калорій 45 г вуглеводів 3 г жиру 7 г білка

Опис:

Неймовірно, скажете ви, що цей бутерброд із печивом містить лише 2 інгредієнти і без додавання цукру ?! А 1 шт містить 245 калорій!

морозивом

Правду кажучи, я добре потіла під час фотосесії, вона ковзала, танула, але все-таки вийшла одна фотографія, бо те, що я не зробив би для вас. Тому добре негайно зламати цей бутерброд! 🙂 🙂

Сирі матеріали:

Підхід:

Увечері я розрізав банан на колеса і дав йому замерзнути всю ніч. Вранці я вилив вівсянку в кухонний комбайн і перемішував до тих пір, поки вівсянка не змішалася з борошном. Я вилив суміш у глибоку миску, додав банан (незаморожений) і віджав та красиво перемішав руками, поки все гарно з’єдналось.

Потім я поклав папір для випічки на деко, сформував 4 печива і випікав 15 хвилин при 200 градусах. Коли печиво випікалось, я давав їм охолонути (я не витримав і наповнив його відразу, так як ви можете бачити на фото, воно швидко розтануло xD). Обов’язково дайте печиву охолонути!

Я додав заморожені бананові кружечки до кухонного комбайна і перемішував 1-2 хвилини, поки не зробили кремове тверде морозиво. Цією сумішшю я наповнила печиво. І швидко один до одного. ти трохи забруднишся, але воно того варте!