Журнал Fucsia.com

Ця дієта, яка походить з Індії, гарантує, що люди будують своє майбутнє залежно від кожної їжі, яку вони споживають.

дієта

Автор: Журнал Fucsia.com

Це сувора дієта, яка демонструє східні знання і в основному виконується людьми, орієнтованими на медитацію та духовні практики, такі як йога.

Сьогодні ми показуємо це вам як альтернативу, хоча, якщо ви вирішите застосувати його, ви повинні мати на увазі, що необов’язково практикувати цю дієту на 100% - якщо вам не вдасться приєднатися до неї дуже скоро. Основне - скористатися деякими його рецептами, які дають людям, які живуть у світі, наповненому тиском і високим рівнем стресу, спокійний розум, якому передається лише хороша енергія від того, що їсть людина.

Раджастична дієта базується на індуїстських віруваннях, де матерія людини розділена від її дієти. У цьому баченні їжа, яку споживає людина, повинна поширюватися як єднання та гармонія між розумом, тілом та духом як головний стовп.


Що споживається при цій дієті?

1. Багато овочів.

2. Споживання м’яса не існує: більшість індусів суворі вегетаріанці, тому вважають, що споживання м’яса страждає на життя.

3. Вживаються гострі соуси.

5. Основною їжею цієї дієти є 3 корені, які вважаються корисними, і при досконалій взаємодії в організмі вони є: a. Цибуля, що очищає кров. b. Часник, що бадьорить та стимулює травлення. c. Імбир, який живить нервову систему.


Відомі раджастичні дієтичні рецепти

• Кухонне приладдя

З’єднайте рис, часник, цибулю, імбир, сою, спеції та оливкову олію. Зазвичай ці інгредієнти супроводжуються різними вареними овочами, сиром, йогуртом та гострим соусом. Цей рецепт, крім того, що він легкий, є очищуючим і поживним.

Змішайте два манго з двома лунками йогурту, 1 ½ столової ложки меду і 1 столовою ложкою трояндової води. Рекомендується приймати його відразу після струшування.

• чай йогу

У 1 ½ склянки води кип’ятіть 10 хвилин: 3 гвоздики, 4 шматочки кардамону, 4 горошини чорного перцю, ½ палички кориці та 1 шматок кореня імбиру. Потім додайте ¼ столової ложки чорного чаю і дайте йому настоятися протягом 2 хвилин. Процідіть настій і додайте ½ склянки молока та меду на ваш смак.