Чи можете ви порекомендувати волокнистий DVD? Мені теж слід схуднути, але приблизно 6 фунтів, але у мене більша проблема зі стегнами та литками. будь ласка, допоможіть!

втратили

Хороше зміцнення живота також може стати в нагоді!

Мені ще не пощастило з цим?

Якого типу? Дуже важкий?

хто міг сказати сторінку, де ви можете безкоштовно завантажити DVD-диски Beres Lexandra або Mas DVD.

Я займаюся фітнесом Сінді Кроуфорд - саме для вас, DVD, якщо хтось давно не займався, це може бути досить жорстоким на початку. DVD має 2bd 40 хвилин і 10 хвилин короткої програми. Я займаюся цим чотири-п’ять разів на тиждень, чергуючи дві довші програми. Це йде досить добре!:-)

Торік за допомогою цієї вправи і, звичайно, при більш помірній дієті (що не означає суворої дієти, але я їв трохи менше всього і різноманітнішої їжі) я схуд на 14 кг.

Я думаю, що це досить хороший результат, і вам навіть не довелося витрачатися на дорогі заняття з аеробіки та абонементи у тренажерний зал, вам довелося пожертвувати лише тисячею за DVD.

Але у вас є запас!

Насправді мене зацікавили б река 1.3 і 20 хвилин на день, а також кремезні тренінги Норбі. Але я не думаю, що вони продавці, так?!

Берес Алексанра всі

Рубі Река Додайте собі 1,2,3 і 20 хвилин на день

Навчання Норбі Дучі 1,2,4, тренування з дуктитру на 1200 кікбокс.

Turbo Jam - це угорський багрі-танцюрист, дуже хороший.

Ви можете не схуднути за два тижні!

Все, що я зараз роблю, це їсти лише білок ввечері. Для мене жодні кілограми протягом перших 2 тижнів, 2 фунти мінус третій тиждень!

Просто наполегливість, не здавайтесь.

У вас у Балаза Чаніка горить?

Ви можете скопіювати його?

Я добре прочитав, що ви шукали DVD з Réka по 20 хвилин на день?

У мене є, якщо ти так думаєш!

Якщо вам цікаво, є ще пара фітнес-DVD.

Мені дуже подобаються DVD-диски Béres Alexandra, кожен може знайти щось підходяще для себе. Під час моєї останньої "великої втрати ваги" (37-40 кг у 2004 році) я тренувався двічі на день і пробував кілька DVD. Я тренувався у Сінді Кроуфорд, судді Іки, і пробував Норбіта (якого я швидко викинув). Випробовуючи турніри Олександри, мені довелося зрозуміти, що я маю м’язи, на які інші турніри не впливають:)

Я можу порекомендувати його всім, навіть тим, хто його особливо не любить, тому я і зробив, моя думка змінилася саме через DVD-диски.

Для мене увійшов DVD під назвою Rubin Réka Add yourself 3. 30 хвилин для сідниць, 30 хвилин для верхньої частини тіла, 30 хвилин для м’язів живота.

Я можу зробити лише половину прикладу, але до кінця. Я роблю це щодня, це дуже вражає, я не масштабуюсь, але одяг виглядає набагато краще.

До речі, Река зробила цей DVD, коли подала заявку на свою оригінальну форму після пологів.

Справа в справді регулярності. Потім, лише через 1 тиждень, людина бачить результат на собі, а це допінг на решті.