кава

В Угорщині багато людей починають день з кави, але все більше стає тих, хто переходить з кави на чай. Який краще? Який вибрати? Очевидно, нікому не можна сказати бути чаюванням чи кавою, оскільки хтось навіть не витримує запаху кави, а інші погано ставляться до чаю. Нелегко прийняти рішення для тих, хто любить і те, і інше. Отже, тепер ви можете прочитати корисну інформацію про чай та каву, яка допоможе прийняти рішення.

Було проведено багато досліджень щодо кави. Споживання кави пов’язане зі зниженням ризику хвороби Паркінсона та діабету 2 типу, а деякі стверджують, що у тих, хто регулярно п’є каву, тривалість життя може бути довшою, ніж у тих, хто взагалі не захоплюється цією пристрастю.

Також показано, що кава зменшує ризик розвитку певних видів раку, таких як рак ендометрію та меланома - принаймні, згідно з деякими висновками.

Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!

Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.

З-поміж чаїв зелений чай є чи не найздоровішим, оскільки він має багато переваг для здоров’я. Зміцнює серцево-судинне здоров’я, захищає від раку, але також знижує ризик остеопорозу та захворювань ясен.

Зелений чай багатий антиоксидантами та поліфенольними сполуками, які відіграють роль у зниженні артеріального тиску, але також беруть участь у запобіганні зниженні когнітивних функцій, захисті від інсульту та сприяють зниженню ваги.

Доведено, що звичайні вживачі чаю менше запалюються в організмі. Однак запалення може спричинити багато захворювань, таких як хвороби серця та артрит.

Який з них краще? Чай чи кава? Оскільки обидва містять антиоксиданти, рішення важке, але чай містить відносно більше антиоксидантних поживних речовин. Більшість чаїв також мають антибактеріальну, протизапальну та противірусну дію. Згадайте трав’яні чаї.

Однак кава - крім безкофеїнової - і більшість чаїв містять кофеїн, тому тим, хто чутливий до кофеїну, слід уникати споживання чаю та кави або вибирати версію без кофеїну.