• Друга рука
  • Групи та форуми
  • Стіна
  • Консультативні
  • Змагання
  • Ми тестуємо

caute мені потрібно протягом місяця даних про 5 кілограмів. Я не збираюся це робити здоровим, але у мене немає точки відліку один раз на день, я не їжу, а потім просто вип'ю. коли я переживав стрес, і я не встигав їсти, я їв лише вранці, тому за 2 тижні відклав 7 кілограм, можливо, і більше. Мені не потрібна ваша порада, що це не здорово, я це добре розумію. ви худнете з сьогоднішнього дня ?

мене було

@ tina27111 Я все ще з тобою, і сьогодні я знизився на 5 фунтів.

luciakucerova . to nemyslis vazne: D поздоровлення та тп як ти досяг та за який час? У мене інакше з січня мінус 16 кілограмів, а з цими двома у мене тиждень менше

@ tina27111 Я все ще продовжую з вами. Вчора у мене було 7 днів. Я все ще не одружився. Я визнаю, що не вагаюся. Я повинен піти до матері.

В іншому випадку я почав займатися вчора, тому сподіваюся, це піде швидше

@luciakucekova, тож вам навіть не потрібно продовжувати, коли ви вже схудли на 5 кг🙂 супер.
Інакше, як ти їси? Я обідаю - на роботі, тому ніякої дієти. У мене є йогурт на сніданок і вечерю, а коли я голодний, я їжу аль-арасиди. Примирити кавушаспон з одним позитивним

@luciakucekova
@ tina27111 дитино і скільки ваги ти хочеш схуднути? tina-я був би радий за твої 16 кг втраченого. І мені було б потрібно принаймні стільки. супер. Як ти це довів. Якби ти займався? простіше ? тому що якось я не знаю, "переїхав" від цієї ваги. Не знаю чому. "

але в даний час у мене 70 кіл і так потворне число, і я хочу мати принаймні 65, поки що я вас не навчав, з якої ваги? і скільки ?

@ tina27111 Мені 75, і я хотів би важити принаймні 65 кг - поки що, але вага мрії - 55 кг. Ну, я буду вдячний за кожен кілограм, кт. Я втратив час на 1 рік, тому, мабуть, втрачаю вагу. Поки що це тримає мене в напрузі для схуднення. Гірше, якщо я не бачу результатів, я зупинюсь і не витримаю. Принаймні якби я щось втратив, це було б мотивацією рухатися далі.

і о котрій годині ви вже схудли і скільки відклали ?

@ tina27111 з min.tweek - сьогодні 9-й день. і я не знаю, наскільки схуд. Я ще не наважуюсь, щоб не бути розчарованим. Однак лише через 9 днів людина точно не буде бідною.

і який ти бідний ?

@kojban ти говориш, що худнеш.

@ tina27111 а як ти високий? У мене теж така вага, я хочу мати як мінімум 63

У мене було до 80 після пологів, але я їх відклала. Я зріст 175 років, моя проблема в тому, що я не так багато практикуюся і люблю солодощі. ей

дитина сос 🙂 У мене було два дні, щоб дозріти як примадонна. але з завтрашнього дня я все ще чекаю, як справи? . Я задоволений, що вага хоча б трохи менший, хоча я і плавав. переповнення трапилось, але цього більше не буде - з початку тижня я також додаю вправи на вечір, тому що у мене страшні стегна і обвислий живіт ще від пологів, інакше це виглядає як 5-6 фунтів 🙂

Я навчився узгоджувати чай і каву, хоча б щось 🙂 і почав писати більше овочів 🙂 для мене жахливий прогрес: D

@ dada277 як ти навчився солодощів? будь ласка, порадьте мене, це моя найбільша проблема. Дякую

У мене досі є солодощі, я просто не підсолоджую каву та чай. але мені доводиться багато долати 🙂 і замість мінеральної води я п’ю лимонну воду

якщо хтось хоче викликати проблеми зі здоров’ям, це найкращий спосіб їсти один раз на день 😝

Ккс, дитино, я кину з тебе. 😔 😔 .неймовірний. існує так багато способів дати дані за місяць на 5 фунтів, щоб вони не спали вас, і ви вибрали таку фігню. 😒

@ lukinka26 привіт, я хочу запитати, ти точно дотримувався дієти (я маю на увазі лінію)? Я цілком задоволений, за винятком того, що кава на сніданок:( Я п'ю каву дуже мало, але зовсім не дешево! Мені тоді стає нудно:( Чи не можна це замінити? Я на лікарській і не потребую та кава, коли я відчую, що він хоче спати, і малий дозволить мені, я буду спати з ним: D: D і все-таки: є хтось, хто хотів би розпочати дієту з 1 жовтня. Я хочу почати, але разом нам було б краще . так гриф, гриф, доповідь 🙂 🙂🙂

@ petra67 Я навчився у солодощів так, що перестав їх купувати: D: D Я теж солодка попка, але я відкриваю бар і мені там нічого не посміхається 🙂 Я закриваю і радий, що грам не липне мені: D це, мабуть, найкращий спосіб їх уникнути: DI також уникай їх у магазині: D жінки, я важу 78 кг (хоча вони для мене не дуже помітні), всі говорять "що ти хочеш схуднути від ": D: D, але я хочу, тому що додатково відчуваю на собі кілька кг: D, моя мрія - схуднути на 10 кг", але якщо у вас вийде всього 5 кг, це також мене порадує. хтось приєднається. Я хочу розпочати 1 жовтня 🙂

.в кінці. Я вибрав дієту з lukinka26 🙂

@ bambulka68 Я такий, як ти, всі кажуть, що хочу схуднути. коли я відчуваю, що мені доводиться худнути, бо мені погано, я це відчуваю. Я дражня мене таким видом мови. також принаймні 5 кг, якщо я схудну більше, я просто буду щасливий. в іншому випадку я також вважаю за краще не купувати нічого в запасі, ніж раніше (я купив це для дітей, і все з'їв ха-ха-ха) зараз ні. Я віддаю перевагу йогурту.

@ petra67, щоб ми могли потиснути руку мені також, що солодощі для дітей: D та концепція їхнього самопочуття p (pazravec: D: D) так ти приєднаєшся до мене? У мене просто було яблуко (для мене великий прогрес: D), тому що я голодний, але сьогодні я не хочу: D Я починаю готуватися до дієтичної боли, у мене завжди була солодкість на 1-му місці, і ми все ще викидали фрукти, які рухалися:( Сподіваюсь, це зміниться 🙂

@ bambulka68 Я чітко приєднуюсь, але ніякої дієти не роблю, просто збираюся обмежитися їжею. Я буду регулярно інформувати вас

Привіт дитино, я приєднуюсь до тебе. За останні 3 роки я дуже набрав ваги. 30 кіл Я не знаю, який стиль. зараз я вирішив щось з цим зробити. Я прочитав тут дієту і спробую щось подібне. Я сподіваюся, що можу хоча б щось втратити. тому що я хочу це робити, особливо якщо ми намагаємось бабо 9 місяців, і я все ще не думаю, що це буде моя вага. Я сподіваюся, що скину принаймні кілька кілограмів, а потім завагітнію. 🙂

@ mima207 привіт, приєднуйся до нас у sk. Детокс відповідно до macing, нас там уже небагато, ми починаємо з понеділка. 🙂

@ allie69 точно, чи можуть вони почати втрачати волосся, залишати РС, особливо швидко худнути, і тоді ефект йо-йо - це має значення? 😕 але нехай роблять те, що я хочу 😔

Я раджу вам, як схуднути, і це не настільки нездорово, і вам навіть не потрібно бути дуже обмеженим . єдине, що мені підходить, це те, що я вирішую не їхати, як ніщо. це означає, що я не готую собі їжу, а скуштую лише ту, яку приготую для когось, або якщо маю до чогось великий смак, дам собі, але лише трохи і в той же час потребую багато пити. Я п'ю кожен прийом їжі з великою чашкою кави, чаю чи чогось іншого. Наприклад, кава з молоком та 4 колеса вершкового масла з маслом та сиром, пізніше знову щось подібне, у мене теж є солодощі, але все, але в мінімальних кількостях. це повинно опустити шлунок, щоб він менше поміщався, і в той же час ви не порушували свій метаболізм. коли я відчуваю, що мені потрібно більше, я отримую ще більше, але потім повертаюся до мінімальних порцій . Я знову почав з цієї дієти, тому тримайте пальці схрещеними 😉