Фруктові соки, йогурти з низьким вмістом жиру та кілька інших продуктів, які на перший погляд виглядають здоровими, можуть не відповідати стрункій фігурі або намаганням схуднути. Британські лікарі - дієтологи попереджають дам, які прагнуть худорлявої фігури, що навіть деякі, здавалося б, здорові продукти можуть призвести до збільшення ваги. При їх необдуманому споживанні ми будемо балуватись більшою кількістю вітамінів та цінних речовин, а також великою кількістю калорій.

набрати

Оливкова олія також є здоровою, але небезпечною їжею для ваги. Він містить багато антиоксидантів, але ми повинні задовольнятися однією чайною ложкою на день. Подібно до йогуртів з низьким вмістом жиру - хоча вони мають менше жиру, вони можуть навіть мати більше калорій, ніж звичайні йогурти. Виробники додають більше вуглеводів до продуктів з низьким вмістом жиру. Темна випічка також може ввести в оману, оскільки іноді темний колір досягається лише додаванням карамелі або темного барвника.

Ці здорові продукти для краси тіла включають фруктові соки. Хоча вони містять вітаміни, вони, перш за все, повні цукру. Тому щоденне вживання таких напоїв не призводить до втрати ваги, а може навіть призвести до ожиріння. Британський дієтолог Кетрін Метьюз з Теско сказала Daily Mail: "Вживання фруктових соків на сьогоднішній день є найшвидшим способом ожиріння".