26 липня 2019 | TF | Час читання прибл. 6 хв

після

Минув більше тижня, як я взяв своє не дуже ідеальне тіло в купальнику перед країною-світом із пресою, мамо! у своєму відео. З тих пір я постійно отримую позитивні повідомлення. Але я все ще не люблю себе. Звичайно, я навіть не думаю, що повинен вибачатися за те, що я мама двох дітей дошкільного віку тому Я дивлюсь, але я прийшов описати, чому я не встигаю мати справу зі своїм тілом, хоча я не задоволений ним. Тому що я впевнений, що багато жінок та матерів перебувають у подібній ситуації, і вони також вважають, що повинні робити більше. Я не думаю. Або не зараз. Написала Флора Тот.

Тривалий, але не зовсім нерозумний вступ

Я мама вже п’ять з половиною років, моїй наймолодшій дитині повільно виповниться чотири роки. На сьогоднішній день ситуація в значній мірі склалася, тобто я зараз симпатична, але гнучка працююча мама двох дошкільнят.

У заголовках я розповім, що мені доводилося розраховувати із собою, собою в останні роки:

  • скільки і скільки часу я проводжу з дітьми - досить багато, але довгий час мені було важко знаходити програми, приємні для всіх трьох віків
  • як я можу поговорити зі своїм чоловіком, прочитати, подивитися серіал, не сплячи на півдорозі - супер бабусі та дідусі та супер діти, які іноді сплять з ними, виправили це на півроку
  • як я можу повернутися до одного з моїх дуже популярних захоплень - кулінарії, щоб воно було і корисним, і приємним - адже тиск приготування їжі для маленької дитини це майже розчавило
  • коли я працюю поза робочим часом - це було для мене серйозною проблемою, оскільки часу менше витрачається на роботу, але завдання, яке потрібно виконати, врешті-решт не стало рішенням для раннього вставання

Минули роки, щоб це розвинулось, бо я не була мамою, яка намагалася стояти на всіх теренах, ніде не бути, завжди задихаючись у думках (звичайно, іноді навіть зараз я все ще так себе почуваю). І я точно бачу, що таких людей багато, незалежно від того, працюють вони чи вкладають всю свою енергію в сферу управління життям дітей-домогосподарств. Бо це і так багато.

Ми повільно переходимо до питання ваги тіла

Але при всьому цьому в моєму житті все ще є неохайні ділянки. Наприклад:

  • соціальне життя, по-перше з чоловіком, по-друге, із регулярними спільними програмами з друзями - тут відсутність регулярності
  • наша квартира, яка на перший погляд здається цілком нормальною, але в кожному шафі панував доісторичний хаос з моменту народження дітей - я думаю, що мені слід провести тиждень на це, без дітей та будь-яких інших програм, з чоловіком наодинці
  • моє тіло, на якому я стрибнула близько десяти кілограмів під час двох пологів, безперервного грудного вигодовування та/або вагітності

Я ще не знайшов часу і способу для них. Не для моєї ваги теж.

Не тому, що я невибагливий кит, який цілий день їсть шоколад у макінаці, і не тому, що мені подобається мій розмір, який змінився з S на M/L. Але оскільки я вважаю прийнятним компроміс, що це не є пріоритетом у ці роки.

Зміна способу життя як матері - це обов’язково мінімальні зусилля?

В принципі, я міг би зробити так, що пильно стежу за їжею. Але це зайняло б стільки енергії, що принаймні одне, а швидше два, з перелічених вище речей, які були виправлені протягом багатьох років, напевно, зашкодило б. У деяких життєвих ситуаціях вирішення цієї проблеми легко вписується, і “з невеликою увагою” ці кілька кілограмів проходять гладко. Моя нинішня життєва ситуація не така. І дуже заплутано, що є ті, хто просто не сприймає це як аспект.

Мені тридцять три роки, шістдесят вісім фунтів, і я ніколи в житті не худнув. До народження дітей я мав п'ятдесят чотири фунти без жодних зусиль, але навіть між двома дітьми я важив під "чарівною шістдесяткою".

Коли я харчуюся на самоті, я намагаюся це вирішити просто: зазвичай я їжу здорові речі, не надто багато, але під час роботи я не отримую до цього зайвої уваги. Вечорами я готую різноманітні потреби чотирьох членів родини, готуючи вечерю. Звичайно, я міг щодня кидати собі легкий салат, завжди міг їсти щось інше, ніж мої дочки та чоловік, але зазвичай у мене є півгодини, щоб приготувати повноцінну вечерю. Багато разів із двома дітьми, котрі як дорослий одинак ​​все ще потребують активної уваги батьків. Тим не менше, енергії є досить багато - і я навіть насолоджуюсь нею, окрім нашого відносно щільного життя, розбірки меню, отримання інгредієнтів та приготування сніданку та вечері (плюс додаткова закуска для дітей після яєць). Більше цього просто зараз не може поміститися. Є ті, хто це робить, але не я. Я із задоволенням описую свій день за пунктом, але я не вважаю це непотрібним, бо я найкраще можу судити про те, які тягарі я можу нести. Тому що давайте не будемо красити: це додатковий тягар. Ось чому я чесно сподіваюся на кожну маму, яка може вкласти в неї додаткову енергію.

Я нічого не роблю, але регулярно балакаю про свою вагу, бо мені це неприємно, мені це не подобається

Я не та мати, яка, природно прийнявши, визнає неприємні наслідки материнства у багатьох випадках. Я знаю, що є, і це добре. Я хочу повернути свою вагу (і знову одягнути старий одяг), інакше я майже впевнений, що це станеться. Звичайно, я точно знаю, що моє тіло більше ніколи не буде таким, але у мене з цим немає проблем. Однак я також бачу, що серйозна увага, тобто, скажімо: дієта чи докорінна зміна способу життя, або регулярні заняття спортом ЗАРАЗ не входять у моє життя. Мої діти ще недостатньо великі, щоб залишатися без нагляду дорослих. Після чотирьох з половиною років важкої роботи вдома, дорослого, нестачі суспільства, дітей, намагаючись працювати, я лижу, що нарешті можу нормально працювати на роботі, роботі, яку люблю.

Мені приємно, що після року переключення я вже не поспішаю скрізь, маю час від часу (уявіть це, скажімо, раз на місяць) побути наодинці і не намагаючись наздогнати себе в тисячі областей . І тоді я від цього відмовлюсь, щоб включити два-три види спорту на тиждень?

Бо іноді я займаюся спортом, але цього ні на що недостатньо. Я спробував турнір поруч з дітьми - це було так само, як працювати, коли не було ові (страждання для всіх). Я намагався займатися спортом на світанку, але раніше я працював на світанку і готувався до сонця, тож після раннього пробігу (він розпочався о п’ятій ранку) я був цілим днем ​​як випране лайно.

Це вже моя особиста проблема, що мені подобаються ігрові види спорту, які мають взаємодію, яка повинна когось перемогти. Я ненавиджу бігати "просто так", але бігаючи за м'ячем, борючись із кимось, я йду до кінця світу. А це зажадало б додаткової організації.

Я все це записую, щоб побачити: добре, ти не задоволений, але ти відчуваєш, що це питання зараз не найголовніше. Це нікого не зробить невибагливим. Є маленькі речі, які ти можеш зробити, щоб виглядати краще.

Позбавлення від зайвої ваги, набраної під час пологів та годування груддю, є не маленьким кроком, а великим завданням, навіть якщо це "всього" чотири-шість або десять фунтів.

Я захоплююся кожною мамою, яка може це зробити, а тим часом я знаю, що коли я потрапляю в життєву ситуацію, коли речі, які є для мене важливішими, це нормально, це станеться. Наприклад, моя мати знову була в хорошій формі у сорок років, з трьома вже великими дітьми. Це дуже допомагає прийняти нинішню ситуацію, коли мій чоловік стверджує, що я йому все ще подобаюся. І як я намагаюся одягатися так, щоб петлі були менш помітними. І що я люблю самостійно наносити макіяж і звертати увагу на те, щоб бути доглянутим - тому досить часто трапляється, що я також кажу, що виглядаю досить непогано в порівнянні з цим. І що мої доньки кажуть, що я найкрасивіша мама у світі. (На фотографії вище не зображена чудова втрата ваги до і після, а різниця з моєю поточною вагою між пояснювальним моїм купальником та моїм одягненим, красиво виглядаючим виглядом.)