Бар сезон кавунів триває з початку липня до початку вересня, більшість овочевих кіосків уже руйнуються з медових, соковитих фруктів, які, крім того, що вони є прекрасним охолоджуючим лікуванням у теплі дні, можуть мати низку корисних наслідків для здоров’я.

Варто щодня споживати його скибочку або дві, але ви навіть можете спробувати їсти лише дині протягом 24 годин, ваше тіло буде вкрай вдячне за це.

Імунозміцнюючий, протираковий, багатий на вітаміни делікатес

Хоча більшість людей віддає перевагу їй насамперед за смаковими якостями, варто знати, що диня є однією з найбагатших вітамінами та мінералами, незважаючи на те, що більше 90% становить вода.

організмом

Він містить значну кількість вітамінів A, C і B, а також калій, залізо, магній, цинк та селен, і, нарешті, це одне з найбільших джерел фруктів за його червоний колір. Відповідальний лікопін, який Відомо, що він допомагає запобігти запаленню, хворобам серця та раку.

І на додаток до жарознижуючої дії багатьох, це допомагає нейтралізувати шкідливу дію тепла та сонця, як з точки зору зняття симптомів дегідратації, так і захисту шкіри - звичайно, це не означає вжиття правильних запобіжних заходів при споживанні більшої кількості Ви можете засмагати опівдні або залишатися в спекотний день без нього.

Їжте дині протягом доби!

Термін лікування дині може бути знайомий багатьом, оскільки він є кращим споживання фруктів дієти, в основному завдяки дуже високому вмісту води та клітковини та низькій калорійності.

Миючий засіб для кишечника, повний вітаміну С і чудовий: їжте стільки свого літнього делікатесу щодня!

Хоча не рекомендується їсти лише дині протягом тривалого періоду часу, оскільки це означає занадто низьке споживання калорій - особливо, якщо хтось робить важчу фізичну роботу, - але майже кожен може спробувати, як це - споживати лише цей фрукт протягом дня . Людина в цьому випадку, звичайно, здоровий дорослий, і діти та вагітні жінки є винятками, і якщо ви знаєте про будь-який стан, який міг би вам запобігти, проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як врізатися.

Диня дуже добре впливає на травлення, тому, можливо, ви захочете взяти одноденну динну дієту, якщо відчуваєте, що останнім часом їсте занадто важку їжу, можливо, страждаючи здуттям живота та нездужанням.

Плоди миють і полегшують вашу травну систему, сприяють роботі нирок, а також мають сечогінну дію, тим самим підтримуючи детоксикацію та детоксикацію організму. Крім кишечника, він також очищає кров;.

На додаток до вищесказаного, диня, особливо холодна, є ідеальною їжею, якщо вам нудота і ви боретеся з нудотою, і варто споживати її більше, навіть якщо болять суглоби.

Якщо ви налаштовані на одноденну динну дієту, вам практично потрібно дотримуватися лише одного правила: споживати дині з достатньою гідратацією, без кількісних обмежень - це означає, що ви можете їсти стільки динь, скільки і коли захочете. Однак, якщо ви вважаєте все це занадто одноманітним, можете сміливо доповнювати його іншими фруктами, наприклад у вигляді смузі або салату. Якщо ви хочете знати, як вибрати ідеальну диню, натисніть тут!