17 червня 2015 р. Pelayogc | Без коментарів
Взаємозв'язок ожиріння з раком добре відомий і вже обговорювався раніше в цьому блозі.
Найбільш поширений рак обох статей, молочної залози у жінок та передміхурової залози у чоловіків, а також інші гормонозалежні ракові захворювання, такі як матка, частіше зустрічаються у людей із ожирінням.
У статті, нещодавно опублікованій в онкологічному журналі JAMA, підтверджено високий рівень надмірної ваги у жінок в постменопаузі з раком молочної залози.
Професіонали повинні допомогти населенню уникати ожиріння, щоб запобігти раку.
У нашій книзі Їжте, щоб перемогти рак збирається щотижневе меню, в якому Белен, хімік, співавтор книги, досяг балансу поживних речовин та ідеального розподілу калорій у кожному з прийомів їжі.
Так само, в Природні засоби від загальних симптомів ми розробили спеціальний розділ для людей із ожирінням.
рекомендовані продукти для схуднення повинно бути:
- Ситні, тобто вони багаті клітковиною, яка, затримуючи воду, збільшує обсяг шлунку і створює відчуття насичення: овочі, водорості, фрукти та цільна їжа.
- Гіпокалорійний, вони забезпечують мало калорій: овочі, зелень, фрукти, хліб та рис.
- Діуретики, багаті калієм: картопля, мангольд, артишок, помідор, морква, гриб, гарбуз, полуниця, банан, диня, персик.
- Їжу вони збирають ці 3 властивості: мангольд, кабачки, гриби, ріпа, огірок, болгарський перець, диня, персик, грейпфрут, заварне яблуко, водорості, такі як спіруліна, спаржа, ананас, салат, капуста, селера.