З вітамінами для краси

Гладка, м'яка шкіра:
Як утворюються зморшки та сороки? Якщо наша шкіра та сполучні тканини не отримують своїх біоматеріалів, вони старіють, хворіють і врешті-решт помирають. У сполучних тканинах підшкірної клітковини, білкових відходах, скупченнях і холестеринових згустках: з’являються зморшки. Його можна погіршити або уникнути, ускладнивши діяльність вільних радикалів. Тож зверніть увагу на те, коли і скільки ви засмагаєте, адже сильні промені також можуть спричинити зморшки та рак шкіри. Підшкірні вузлики можуть розщеплюватися протеазами, які є білками, що розщеплюють білки. Бромеалін в ананасі дуже ефективний. Тільки сирого ананаса багато, зберігайте ананасовий нектар або компот ні! Вживайте двічі на день свіжий ананасовий сік між основними прийомами їжі, і вони дуже красиво регресують, розбиваючи варикозне розширення вен, набряки та набряки. У віці старше 40 років через низький вміст шлункової кислоти споживання білка зменшується, але бромеалін в ананасі допомагає гліцину та проліновим амінокислотам вбудовуватися в сполучні тканини, вирішуючи проблему.

Туга, еластична шкіра:
Багато вітаміну С і цинку в мікроелементах потрібні, щоб підтримувати шкіру постійно напруженою. Вони постійно виробляють колаген, а вітамін С навіть забезпечує кровоносні судини, кровообіг і краще використання поживних речовин. 1,8 г цинку постійно зберігається в наших здорових судинах, тоді як у випадку зі старою в'ялою шкірою це всього 0,7 г. У цьому випадку 15 мг на день вже недостатньо. Його можна знайти в цільних зернах, пивних дріжджах, рибі та молюсках. Найкраща ідея - жувати насіння соняшнику або гарбуза цілий день. Свіжі фрукти забезпечують достатній запас вітамінів. Багато людей помиляються, споживаючи в магазинах консерви, соки, нектари, оскільки вміст їх вітамінів настільки низький, що кількість не допомагає усунути зморшки тощо. З іншого боку, чому варто споживати свіжі фрукти і їсти їх якомога більше, напр. у випадку з яблуками під шкіркою знаходиться багато цінних поживних речовин. Поки той, хто його лущить, викидає ці важливі поживні речовини! Зрештою захист забезпечують наші продукти, багаті вітаміном А, але чудова ідея - двотижневий курс жиру з печінки тріски.

Блискучі очі:
Вогонь і світло наших очей можуть спокушати інших. Деякі люди одразу заводять друзів своїм позитивним, привабливим сяйвом, тоді як для інших знайомства та встановлення зв’язків також є проблемою. Цю принадність можна досягти за допомогою поживних речовин. Жвава розмова або флірт, захоплююча ідея спонукає наші гормони стресу потрапляти мільярди поживних речовин в очі і починати блищати, блищати. Однак це величезне використання поживних речовин робить наші очі чутливими до вільних радикалів і, відмовляючись від блиску, перетворює нас на захист, коли нам не вистачає поповнення поживних речовин. За допомогою чотирьох найважливіших антиоксидантів ми можемо зробити наші очі справжньою твердинею з вітамінами А, С, Е та селеном. У випадку здорового харчування ми з радістю читаємо найдрібніші листи. За допомогою руху, походів, походів кисень закачується в очі, тим самим відбілюючи очне яблуко. Ми також можемо тренувати очі, дивлячись на палюче сонце раз на день (не опівдні і лише обережно!) Протягом 5 секунд. Це сприяє метаболізму ока!