3 фунти за 4 дні? може. якщо вам вдається скинути 3,5 фунта води або піти на клізму. втратити 3 фунти жиру неможливо за такий проміжок часу.

можете втратити

щоб "спалити" фунт жиру, тілу потрібен дефіцит близько 9000 ккал, а це означає, що він повинен споживати набагато більше на додаток до щоденного споживання. Потім ви повинні відпрацювати 27000 калорій за 4 дні і ввести 0 калорій. звичайно, це лише математично тримає свої позиції практично в перший день

можна відмовитися, ви не їсте і готові

але як тільки ви нормально харчуєтесь, він повернеться

як ви в офісі, це нормально

Подивіться, для мене це колись уранці та ввечері, коливання ваги в два-три фунти. Рідина, їжа, гази, що утворюються в кишечнику тощо, вони, безумовно, мають вагу, це природно. Якщо ви жінка, ви можете натиснути на 1,5-2, але до 3 кілограмів більше за час менструації завдяки затримці води. Вони не мають нічого спільного з вашим жиром.

За кілька днів неможливо втратити стільки жиру, за чотири дні НІ кіло жиру не зійде, навіть якщо ви тренуєтеся чотири дні, навряд чи.

Ліпосакція, якщо це дійсно так терміново, але вони зазвичай не приймають більше 2-2,5 кілограмів жиру, навіть якщо у них надмірна вага.