погане харчування, мало відпочинку хвиля відсутність фізичних навантажень є найбільш відомими факторами, коли йдеться про набір або схуднення, але новий вивчення він виявив це поганий настрій, Це також може запобігти втраті зайвих кілограмів.

люди

Мексиканський дієтолог Хуан Мануель Ромеро Вілла провів розслідування, де постулював, що однією з причин збільшення ваги є фактор, який багато хто ігнорував у своїх дослідженнях: поганий настрій.

Якщо клітини не виділяють енергію, вони накопичують її у вигляді кілограмів. Це теорія цього дієтолога, який навіть написав про це книгу "Хто злиться, той товстіє", де він детально пояснює взаємозв'язок між вагою та емоціями.

За словами Хуана Мануеля Ромеро Вілли, коли люди зляться, вони виділяють адреналін і кортизол, що викликає процес запалення в клітинах, що заважає їм виділяти енергію.

І ця збережена енергія трансформується в зайві кілограми в організмі, кілограми, яких ви не можете втратити, тому що наступного дня у вас знову поганий темперамент, і ви продовжуєте так, у замкнутому колі.

“Це книга, яка створена з усіма намірами допомогти людям перестати жити в гніві. Я вважаю, що гнів - це екзогенна причина надмірної ваги та ожиріння, і я пишу книгу, яка має на меті емоційно охопити людей ”, - говорить автор.

"Щоб вони вирішили хотіти схуднути не лише з метаболічного, але й з емоційного боку, тобто позбутися всіх негативних емоцій, які вам не потрібні і які ви носите, і які є представлені у вазі тіла. Вся книга - це пропозиція про те, як перестати жити в гніві і як викинути все, що вам не потрібно », - говорить Ромеро Вілла.

Звичайно, для схуднення він рекомендує на додаток до того, щоб намагатися зберігати розслабленість і гарний настрій, збалансоване харчування та фізичні вправи.

На даний момент сторінка фанатів книги «Хто злиться, товстіє» зареєструвала на сьогоднішній день понад 28 000 підписників.

Якщо у вас є друг із зайвою вагою, який живе гірко, бо не може схуднути, надішліть йому цю статтю. Можливо, я можу вам допомогти.