Консуело Ребейн

Понеділок, 8 квітня 2019 року, о 07:00

дієтологів

Небезпечні дієти у світі

Згідно з дослідженнями, небезпечними є дієти, що містять занадто багато солі (що спричиняє три мільйони смертей), занадто мало цільних зерен (три мільйони смертей), занадто мало фруктів (два мільйони).

Решта основних причин були пов’язані з низьким рівнем споживання горіхів, насіння, овочів, клітковини та омега-3 з морепродуктів. І справа в тому, щоб зупинитися на хвилину і спостерігати, як кілька з цих елементів повторюються у так званих "примхливих дієтах для схуднення".

Виведення вуглеводів або навіть усунення всієї твердої їжі часто повторюється, обіцяючи чарівну формулу втрати зайвих кілограмів. Зіткнувшись із цією ситуацією, ми проконсультувались у Чилійському коледжі з питань дієтології щодо найнебезпечніших дієт, які сьогодні роблять чилійці, і вони виділили п’ять.

Національна реальність

Тоді згадується сира веганська дієта. Однак на цей момент дієтолог зазначив, що «сира веганська дієта може бути складена правильно. Проблема в тому, що ми бачимо багато людей, які просто виймають це з Інтернету і стежать за ним без нагляду професіонала ”. Знову зростає ризик виникнення збоїв в організмі, що призводять до захворювань та/або ускладнень.

Повернімося до традиційного

У списку випливає «Лужна дієта». Основна небезпека цієї дієти полягає в тому, що в Інтернеті вона представлена ​​як здоровий варіант для людей, хворих на рак, і багато хто з них в кінцевому підсумку відмовляються від звичайного лікування, покладаючись лише на дієту, що є помилкою. Також дієта не впливає безпосередньо на рН крові.

Не вірте всьому, що ви читаєте у Facebook