За результатами опитування, проведеного Іспанським товариством дієтології та харчових наук (SEDCA) та Центром досліджень фітотерапії (Infito), дві третини екстремадуранів використовують лікарські рослинні препарати, що відпускаються фармацевтичними препаратами, коли вони хочуть схуднути.

даними

За результатами опитування, проведеного Іспанським товариством дієтології та харчових наук (SEDCA) та Центром досліджень фітотерапії (Infito), дві третини екстремадуранів використовують лікарські рослинні препарати, що відпускаються фармацевтичними препаратами, коли вони хочуть схуднути.

"Естремадура вдається до лікарських рослин для продажу в аптеках заради їх ефективності, оскільки вони є важливою підтримкою для поступового та стійкого схуднення в рамках плану, що включає дієту та фізичні вправи", - заявила консультант INFITO в Естремадурі, Еріка. Роблес. На його думку, "жодна дієта не може гарантувати значної втрати ваги до літа".

SEDCA та INITO розпочали кампанію "Бережіть свою лінію зі здоров’ям", яка проведе екскурсію по аптеках Естремадури, щоб допомогти фармацевту проконсультувати щодо лікування зайвої ваги. Вони також запустили портал www.adelgazar.edu.es, на якому "демонтують" міфи про схуднення та лікарські рослини і на якому команда дієтологів, фармацевтів та лікарів відповідатиме на запитання населення щодо втрати здорової ваги.

Обидва наукові товариства нагадують, що "щоб здорово схуднути, потрібно займатися спортом і їсти три-п’ять прийомів на день, не позбавляючи себе жодної групи продуктів, до якої можна додавати препарати з лікарських рослин, що продаються в аптеках".

У цьому сенсі, вісім із десяти екстремадуранців віддають перевагу фармацевтичним заводам, аніж тим, що продаються у травниках чи інших закладах, згідно з тим самим опитуванням. З минулого року лікарські рослини з терапевтичними показаннями можна відпускати лише в аптеках.

Трюки, які найчастіше використовуються з метою схуднення, - це білкові дієти, відмова від їжі, дисоціація продуктів та голодування, навіть ціною здоров'я, як повідомляється в прес-релізі Іспанського товариства дієтології та харчових наук.

"Щоб втрата ваги була ефективною, вона повинна бути поступовою і постійною, і вона завжди повинна включати вуглеводи, білки, ліпіди, вітаміни та мінерали", - говорить Хесус Роман, президент Наукового комітету SEDCA. Придушення деяких з цих поживних речовин "може спричинити раптову, але нестабільну втрату ваги, оскільки вони викликають йо-йо ефект в організмі", додає він.

Дієтні помилки

Дієти, засновані на дисоціації їжі, є найпопулярнішими серед екстремадуранців, навіть ціною здоров’я (13%); за ними йдуть ті, що складаються з голодування якийсь день або виключення прийому (12%), і з білків на основі батончиків, пакетиків та коктейлів (8%).

Позитивним фактом є те, що більше половини опитаних заявили, що дотримувались дієти з меншою кількістю калорій, але збалансованої. Особливо жінки у віці від 34 до 55 років мають здоровішу поведінку при схудненні.

Однак лише 30% екстремадурців, які дотримувались дієти, визнали, що дотримувались вказівок медичного працівника. Решта респондентів визнали, що дотримувались рекомендацій знайомих або десь їх читали.

Лікування зайвої ваги можна проводити шляхом зменшення споживання енергії або жирових відкладень, збільшення витрат енергії, гальмування всмоктування ліпідів або проліферації та диференціації адипоцитів, коментує професор Конча Наварро, професор фармакології в Університеті Гранади та президент Інфіто.

"І для цих механізмів існують конкретні лікарські рослини", - додає він. Лікарська рослина, яка проводить найбільше досліджень щодо її ефективності, - це зелений чай або Камілін, додає він. Його лист "діє на витрату енергії та поглинання ліпідів".

Інші рослини, зазначені при надмірній вазі, які довели свою ефективність, - це Garcinia cambogia, яка зменшує ліпогенез (накопичення жиру) та зменшує апетит; ті, що містять слизи, що викликають ситний ефект, такі як Plantago, або ті, що також містять активні речовини, здатні зменшувати жир у животі, такі як Fucus; а також Мате або Гуарана, з ефектами, подібними до зеленого чаю.

Відповідно до критеріїв Більше інформації