Почніть рік без зайвих кілограмів, за допомогою цієї дієти ви скинете до 5 кілограмів перед святами.

кілограмів

Близькі різдвяні свята, а разом із ними і смачна їжа, що ускладнює нам схуднення та підтримує ідеальну вагу, тому ми ділимося дієтою, за допомогою якої ви можете очистити та вигнати зайві кілограми перед різними гуляння починаються з сім’ї, з компанією та з друзями.

Ананасова дієта ідеально підходить для схуднення, але її не слід продовжувати, щоб не створити харчових дефіцитів. Ми будемо їсти 3 рази на день і поєднувати цю їжу з нежирним тваринним білком.

Ананас сповнений антиоксидантних, ситних, сечогінних та травних властивостей, завдяки цьому він стає дуже особливим союзником для виведення токсинів та відходів через сечу. Ананасова дієта ідеально підходить для детоксикації організму та виведення рідини, допомагаючи швидко і ефективно схуднути.

Ананасова дієта складається з вживання ананаса під час усіх прийомів їжі в супроводі інших низькокалорійних продуктів, які дуже добре доповнюють їх, щоб усунути відходи, необхідні організму, і таким чином ефективно зменшити запалення в організмі.

Пам'ятайте, що ви повинні їсти три рази на день, де ви можете вживати 400 грамів нежирного тваринного білка на день, це може включати курку, рибу, індичку або кролика та деякі овочі.