Це зараз, взимку, я навіть не знаю, як це мені спало на думку. Звичайно, тому що я в офісі, і я згадав, як це було постити під час роботи.
Ми можемо багато читати про піст. Чому це добре, чому ні, який тип вибрати, скільки днів тримати без нагляду, на що слід звернути увагу тощо. Як медичний працівник, я відчуваю, що можу приділити собі достатньо уваги, щоб брати на себе багатоденні роботи. І, маючи певне самопізнання, я думаю, що це може зробити кожен, просто не відразу занурюйтесь у глибоку воду. Головне - це завжди градація. Наприклад, я їжу легкі страви протягом 1-2 днів до цього, а потім поступово їх відновлюю, особливо з супами. Кожен пісний курс рекомендує хитатися. Я також сповідую цей принцип з точки зору кількості днів; не існує жодного методу, який би однаково корисний для всіх, тому я зрозумів, що мені було б краще випробувати та розробити свій індивідуальний стиль посту, який найкраще підходить для мого тіла. Я почав з одноденного посту, потім під час Бхакті, слухаючи лекції і просто мусивши сидіти, я робив 2-3 дні, потім п’ять з половиною днів. Я зустрів когось, хто провів 40 днів - донизу, маючи капелюх, я ще дуже далекий від цього в цьому своєму житті. Не кажучи вже про те, що піст має значний вплив на наші різні нефізичні тіла на інших літаках - тому нам дійсно потрібно бути обережними з цим.
Я все одно дуже поганий піст. Це не відсутність рішучості та їжі, але багато разів, незважаючи на спробування різних сортів, навіть через кілька днів я відчуваю себе по-справжньому слабким для роботи, і рівень цукру в крові коливається з легким внутрішнім тремтінням. Потім я спускаюся на прогулянку або п’ю сік, медовий чай. У такому випадку я просто бажаю, щоб їм зробили трохи настою. Що б не було проблемою, якби мені не довелося працювати, тому що я повільніше функціоную. Саме тоді я уникаю людей і телефонних конференцій, якщо знаю, бо буду надмірно чутливий до звуків і потягнуся від однієї хвилі відчуття, що інша випромінює на мене. З одного боку, моя аура очищається і росте, а з іншого боку, я відчуваю будь-які вібрації набагато легше. Я повністю налаштовуюсь на те, що думає інший, що він хоче сказати, ерго, за словами "я бачу". З усіма плюсами і мінусами цього. Тому мені важко.
На сьогоднішній день максимально швидким для мене було п’ять з половиною днів, що я робив із питною лікою Neera (сумішшю кленових та пальмових сиропів), запропонованою моєю дівчиною. Я думав, що в ньому також міститься цукор, щоб перевірити, чи піде легше. Цукру теж було багато, чаю. Я доповнив це апельсиновим соком і великою кількістю води. Правда, я планував 10 днів, але втрутилося практичне життя. Тобто я отримав стільки роботи, що не витримав, не з’ївши чогось. (Я почав катати м'яч для фітболу.) Тим часом я цілі вихідні сидів на психічному курсі, що, з одного боку, ускладнювало ситуацію, тому що мені доводилось спостерігати протягом 7 годин, а з іншого боку відволікало мене від думки, що я повинен їсти. Отже, краще робити такі речі під час відпочинку. Добре було займатися йогою, плавати, я легше виділяв пози, але, скажімо, я пригнітив ногу на 1-1 асани і артеріальний тиск впав. Було звуження розширення зіниці, відчуття тремору. І звичайно дихає ацетоном дихання від великої кількості кислоти.
Я все-таки міг виконати це швидко після вставки зубного імплантату. Доктор прописав кілька тижнів (я думаю, це було 6 тижнів) пастоподібної їжі, щоб мої ясна не запалювались. Я все гарно змішав, зварив купу, і з тих пір я не втрачав 5-6 кг так легко і постійно з тих пір. 1,5 кг на тиждень. Хоча, я ніколи не постимо мінусових кілограмів, тому що, на мою думку, повільна дієта має набагато більш тривалий ефект - ось чому позбутися зайвих кілограмів було дуже до речі.:-) Але мені так набридло дитяче харчування, що я віддав перевагу повноцінному лікуванню натще. Я думав, що у мене не повинно бути початкових днів. Але я втратив багато основ, тому цей піст був ефективним, але важким для мене. У своєму житті я ще не хотів вкусити доброго. Я мріяв про гіга-піцу. Потім через 4 тижні я повернулася до лікаря і запитала, чи все-таки це буде добре, тому що я голодувала. Це було добре, з тих пір імплантація триває. Я можу багато постити і багато їсти, крайнощі завжди йшли добре.
Загалом бл. Я міг бути без води 32-33 години. Я не кажу, що роблю це в спеку щороку, переконуючи інших робити те саме - так, кохана? - але це було повчально, я зміцнів, бо витримав і пишаюся тим, що намагався і вистояв. (Зазвичай наполегливості не бракує.) Не кажучи вже про численні духовні переваги.
Просто пізнай себе - ось у чому секрет.
Так, і всупереч багатьом помилкам - плюс я навіть вижив. Я пройшов справді успішний піст.