Біг - це вид спорту, яким можна займатися в основному в будь-який сезон, але якщо ви просто дружите з формою фізичних вправ, варто починати з осені - вам не доведеться турбуватися про обмороження чи тепловому ударі. Ось кілька чудових столичних місць для бігу!
Піші прогулянки - це, безсумнівно, одна з найкращих програм вихідних на осінь, якщо ви любите проводити вільний час на природі. Наша попередня стаття дасть вам кілька чудових ідей, якщо ви цього не знаєте, куди слід піти.
Трохи прохолодніша осіння погода набагато сприятливіша для їзди на велосипеді, ніж літня спека. Дізнайтеся, що потрібно обов’язково переглянути велосипедна туристична стежка по країні!
У прохолодні осінні місяці ви змушені повертати озера природі, і в цьому випадку казки немає: басейн залишається. Однак є одна перевага напевно, і це сауна, яка допомагає детоксикація вашого тіла.
Якщо ви займалися йогою в тренажерному залі, настав час спробувати форму фізичних вправ там - спекотні літні місяці можуть бути не найкращими, але восени варто спробувати. Релаксація, яка є невід’ємною частиною йоги, має зовсім іншу атмосферу на відкритому повітрі.
Хоча катання на конях не є особливо дешевим видом спорту, але якщо ви любите його, ви більше не кинете його. Серед багатьох інших переваг, він також чудово формує стегна і сідниці - що є критичною областю для багатьох.
- Ви можете схуднути, не дотримуючись дієт! 900 калорій за 30 хвилин - дієта Феміна
- Усуває плаваючу гуму, детоксикує і смачно, щоб ви могли схуднути за допомогою шпинату - Dieting Femina
- Найпростіший спосіб схуднути на 5 кілограмів - дієтична феміна
- Ми можемо схуднути до весни, ми також пропонуємо десятикілограмовий зразок дієти та план фізичних вправ - Dieting Femina
- За допомогою цих 3 продуктів ви можете швидше схуднути! Дієта Феміна