Ефективність динної дієти обумовлена ​​дуже потужним діуретичним ефектом плодів, який допомагає позбутися від токсинів, що зберігаються в організмі. Через тиждень двоступеневого лікування ви станете свіжішим і стрункішим.

Динну дієту варто спробувати влітку, адже на полицях магазинів ви можете знайти свіжі фрукти за доступною ціною, яка також добре поєднується в спеку.

Як працюють дині?

Жовтий та кавун - це не тільки дуже смачно, але вони також містять багато води, тому вам буде вдосталь мити тіло. Крім того, обидва сорти багаті вуглеводами - фруктозою - тому вони разом зі своїми клітковинами гарантують відчуття ситості на тривалий час.

Серед їх вітамінів виділяються вітаміни А, Е і С, крім яких ви також вводите у свій організм багато мінералів, зокрема мідь, залізо, калій, йод та деякі інші.

їсте

Диня, споживана в перші дні, містить 0,8 грама білка, 6,4 грама харчових волокон і навіть 60 міліграмів вітаміну С, що покращує шкіру, у 34 калоріях. А споживаючи кавун у другій половині дієти, ви отримуєте в організм 30 калорій і 0,4 грама клітковини.

Основа детоксикаційної дієти

Оскільки ви хочете скористатися сечогінним ефектом фруктів, дуже важливо, щоб ви випивали щонайменше два-три літри рідини на додаток до води в них. Це може бути у вигляді негазованої мінеральної води, водопровідної води, ранкової кави або зеленого чаю.

Вам потрібно буде з’їдати щонайменше півтора фунта динь на день, що може трапитися під час їжі або невдовзі після неї, але між ними повинно пройти не більше півгодини.

Оскільки споживання кількох поживних речовин зменшується під час нормального лікування порівняно зі звичайними значеннями, важливо дотримуватися дієти лише на тиждень, а потім зробити перерву щонайменше місяць перед повторенням. Людям з авітамінозом та хронічними захворюваннями, а також вагітним жінкам не слід сидіти на дієті, а всі інші повинні звернутися до лікаря перед тим, як врізатися.