Групи крові та харчові звички
Рекомендована дієта та добавки вітамінів за групою крові
Дієта для груп крові
Слідом за роботою доктора Пітера Дж. Д`Адамо, американського лікаря, харчування за групами крові поширилось у світі запаморочливо. Ми також могли прочитати про теорію, а потім і практику, засновану на ній, у книзі доктора Д` Адамо, яка мала великий успіх - опублікованій в угорському виданні під назвою “План AB0”. Основною опорою стала гіпотеза, згідно з якою, оскільки харчування відігравало значну роль у розвитку чотирьох основних груп крові у наших предків, не можна виключати, що харчове харчування кожної групи крові призводить до великої різниці в стані здоров'я.
Виходячи з цієї теорії, д-р. Д` Адамо та його колеги дослідили сотні продуктів, щоб переконатись, наскільки вони сумісні з еритроцитами різних груп крові, і їх гіпотеза, схоже, підтвердилася. Екстракти певної їжі осадили еритроцити певних груп крові - в науковому вираженні аглютиновані - і тому так звані лектини, що містяться в деяких продуктах рослинного та тваринного походження, можуть бути звинувачені в цьому явищі. Ці спеціальні «клеї» знаходяться на поверхні червоних кров’яних тілець, зв’язуються з особливими цукрами, що визначають групу крові, і майже склеюють червоні кров’яні тільця, викликаючи погіршення стану організму. Оскільки ці цукри містяться не тільки в крові, але і в інших типах тканин, їжа, яка не підходить для даної групи крові, може безпосередньо пошкодити органи.
Доктор Д'Адамо та його колеги визначили не тільки те, яку їжу не слід вживати людям, що належать до кожної групи крові, але й те, якою буде дієта з вітамінами та мінералами, якщо дієта відповідає даній групі крові, і яка їжа добавки та трави вони можуть допомогти вам досягти ще кращого здоров’я.
"Великі м'ясоїди" мають групу крові "0"
Близько 40 000 років тому наші предки, які вийшли на вершину харчового ланцюга - завдяки «хижацькому» способу життя домастої кроманьонців - їли майже виключно м’ясо. Їх тіла, в яких була найпростіша за структурою група цукру, характерна для групи крові 0, пристосовані до вживання м’яса. Тому людям із групою крові 0, що живуть сьогодні, також потрібно їсти порівняно велику кількість м’яса, щоб залишатися здоровими.
Якщо вони дотримуються цієї дієти, вони зазвичай постачають свій організм достатньою кількістю жиророзчинних вітамінів, вітаміну С та заліза. Однак вітаміни групи В завжди потребують прикорму, а небажаними наслідками вживання м’яса (наприклад, захворювання суглобів) є діуретики та протизапальні рослини, такі як петрушка та юка. Куркума, хрін, солодка - додаткова допомога в підтримці здоров’я. Інгредієнти препаратів, що належать до групи крові, забезпечують повноцінну добавку вітамінів та мінералів, а також оздоровчий ефект їх трав.
"Рослиноїдний тип" " група крові "
Після того, як наші 0 предків групи крові значно розмножились, але кількість здобичі зменшилася, приблизно 15-20 тисяч років тому, нашим предкам довелося шукати інші джерела їжі. Ось чому з’явилося харчування на основі сільського господарства, яке в першу чергу “перетворило” групу наших предків на їжу рослин. Вони утворили групу крові А, яка несе генетичний код живлення рослин.
Людям, що живуть сьогодні в групі крові, корисно споживати рослини в першу чергу для захисту свого здоров’я. Таким чином, їх організм добре забезпечується вітамінами та мінералами, але завдяки своїй здатності підтримувати свою стійкість та сприйнятливість до серцево-судинних захворювань, як правило, доповнює залізо, вітамін В12, вітамін С, фолієву кислоту, пантотенову кислоту, біофлавоноїди (кверцетин), вітамін Е. вони потрібні. Крім того, наявність глоду, зеленого чаю, імбиру, петрушки, чорниці, слив та материнки бажана для підтримки їх здоров’я.
Група крові "В" "змішана"
12-17 тис. Років тому, під час міграцій, в основному адаптація до кліматичних факторів створила групу крові В. Ті, хто належить сюди, можуть харчуватися змішано, тим самим споживаючи більше м’яса, ніж члени групи крові А. Інгредієнти препаратів, характерних для групи крові, забезпечують повноцінне вживання вітамінів і мінералів, а їх вміст у рослинах (солодка, петрушка, брокколі, бузина та ін.) Підтримує функції мозку, травлення та стійкість групи крові B.
"Всеїдна" група крові АВ
Ця група крові існує лише близько тисячі з половиною тисячоліть, яка була створена змішуванням типів А і В. Їм корисна змішана дієта для груп крові А і В. Роблячи це, вони забезпечують свій організм необхідними вітамінами та мінералами. Однак через низький рівень кислоти в шлунку та схильність до інших захворювань не заважає споживати трохи більше вітаміну С, подібно до тих, що належать до групи крові А. Для того, щоб зберегти свою стійкість до групи крові АВ, сприйнятливість до серцево-судинних захворювань та пухлин, вони повинні забезпечувати переважно антиоксидантні добавки та прийом деяких рослин (наприклад, червоний виноград, зелений чай, імбир, листя селери, брокколі, часник).
Навіть у швидкому світі 21 століття є рішення для кожного жити комфортно і здорово, харчуватися або знати, що вони не можуть внести в свій організм своїм харчуванням. Важко дотримуватися дієти?
Комплексні харчові добавки для груп крові: Vital 0, Vital A, Vital B, Vital AB полівітаміни.