Порада. Якщо ви підраховуєте кожну калорію, ми рекомендуємо намалювати гладку сторону кнекеброта. В іншому випадку спробуйте ту, що має западини, при яких спред потрапляє у більшій кількості, і ви чудово насолоджуватиметесь більш насиченою порцією смаків.
Спред з цибулі-порею з яблуками
Для 4 осіб, час підготовки: 15 хв.
Нам потрібно:
- 2 невеликих яблука
- 1 середня пора
- 100 г твердого сиру
- 1 білий йогурт
- 50 г волоських горіхів
- мелений чорний перець
- сіль
Порада для вас: Подавайте на хрусткому житньому житі з високим вмістом клітковини RACIO Knäckebrote (18%). Клітковина благотворно впливає на перистальтику кишечника, а також підтримує вашу імунну систему.
Огірок намазаний хроном та каперсами
Нам потрібно:
- 1 салатний огірок
- 5 дкг хрону
- 1 PL каперс
- 2 зубчики часнику
- 100 г свіжого сиру
- сіль
- мелений чорний перець
Порада для вас: Смак намазки робить RACIO Knäckebrot особливим, і завдяки новому натуральному рецепту він забезпечить вам ще м’якший смак.
Намазаний авокадо з коріандром
Нам потрібно:
- 2 стиглих авокадо
- 1,2 дл оливкової олії
- 1 червона цибулина
- 1 перець чилі
- сік 1 лайма
- 3-4 листки свіжого коріандру
- мелений перець
- сіль
Ви знали, що: Якщо ми покладемо шматочок авокадо в спред - він не стане коричневим.
Порада для вас: якщо ви хочете замінити тісто з білого пшеничного борошна, подавайте з RACIO Knäckebrot Multigrain, який збагачений подрібненим житом та насінням кунжуту та малини на додаток до пшеничного, цільнозернового жита та солодового борошна.