Порада. Якщо ви підраховуєте кожну калорію, ми рекомендуємо намалювати гладку сторону кнекеброта. В іншому випадку спробуйте ту, що має западини, при яких спред потрапляє у більшій кількості, і ви чудово насолоджуватиметесь більш насиченою порцією смаків.

мелений чорний

Спред з цибулі-порею з яблуками

Для 4 осіб, час підготовки: 15 хв.

Нам потрібно:

  • 2 невеликих яблука
  • 1 середня пора
  • 100 г твердого сиру
  • 1 білий йогурт
  • 50 г волоських горіхів
  • мелений чорний перець
  • сіль

Порада для вас: Подавайте на хрусткому житньому житі з високим вмістом клітковини RACIO Knäckebrote (18%). Клітковина благотворно впливає на перистальтику кишечника, а також підтримує вашу імунну систему.

Огірок намазаний хроном та каперсами

Нам потрібно:

  • 1 салатний огірок
  • 5 дкг хрону
  • 1 PL каперс
  • 2 зубчики часнику
  • 100 г свіжого сиру
  • сіль
  • мелений чорний перець

Порада для вас: Смак намазки робить RACIO Knäckebrot особливим, і завдяки новому натуральному рецепту він забезпечить вам ще м’якший смак.

Намазаний авокадо з коріандром

Нам потрібно:

  • 2 стиглих авокадо
  • 1,2 дл оливкової олії
  • 1 червона цибулина
  • 1 перець чилі
  • сік 1 лайма
  • 3-4 листки свіжого коріандру
  • мелений перець
  • сіль

Ви знали, що: Якщо ми покладемо шматочок авокадо в спред - він не стане коричневим.

Порада для вас: якщо ви хочете замінити тісто з білого пшеничного борошна, подавайте з RACIO Knäckebrot Multigrain, який збагачений подрібненим житом та насінням кунжуту та малини на додаток до пшеничного, цільнозернового жита та солодового борошна.